香蕉减肥法（香蕉减肥法具体怎么减）

大家好，小综来为大家解答以上问题。香蕉减肥法，香蕉减肥法具体怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.香蕉减肥做法：香蕉1根，无糖豆浆1OOml(可以根据自己的爱好调整重量，喜欢爽口的可以加20-lOOml豆浆)。

1.剥香蕉。用勺子在杯子里压成糊状。

2.将豆浆倒入装满香蕉的杯子中，搅拌。将香蕉和豆浆混合饮用。

香蕉豆浆放置一段时间会氧化变成棕色，

2、香蕉瘦身饮用法：饭前饮用效果加倍。

饭前30分钟到1小时喝一杯，可以增加饱腹感，减少晚餐摄入量。香蕉豆浆也可以用来代替正餐，但是要注意另外两餐的营养摄入要均衡。

饿了就喝，不会积累节食。

香蕉牛奶是一种能让你有饱腹感的饮料。最好是饿的时候喝，这样就不用忍受空腹的感觉，积累太多减肥压力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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