大家好，小综来为大家解答以上问题。鼻子过敏怎么办，教你8招战胜鼻过敏！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.尽量减少鼻腔内外的温差：比如夏天烈日下突然喝冰水，或者因为进出空调房而打喷嚏，刺激呼吸道也容易引起过敏。或者冬天天气突然转凉的早晨，在离开温暖的被窝前，用手在口鼻上摩擦，或者一起床就用温暖的毛巾捂住口鼻，或者戴上口罩，让自己的呼吸道慢慢调节温度和温度变化。不要马上暴露在冷空气中。
2.随身带口罩：进入有空调的房间或容易过敏的地方，立即戴上口罩。骑摩托车或可能吸入不舒服的冷空气时，戴上口罩或用围巾遮住口鼻。
3.控制家里空调的使用：尤其是过敏的孩子，最好尽量少吹空调。使用空调时，要经常清洗更换过滤网，擦拭空调出风口，减少陈设，经常打扫房间，防止空调吹风，使室内过敏原升高。
4.多喝热水：因为口腔的热度会使鼻腔温度升高，减少鼻粘膜肿胀的机会，所以多喝热水也有助于缓解鼻腔过敏。
5.把枕头放高点：现在市面上也有鼻塞贴。贴在鼻子上可以打开鼻腔，帮助空气流通。鼻塞难以入眠时，可以把枕头放高一点。
6.多做运动：平时生活中要多做运动，养成运动的习惯，尤其是游泳、晒太阳，增加抵抗力，过敏更容易改善。
7.避免饲养宠物和铺设地毯，减少尘螨积聚的机会：撤去地毯、布帘、勤换床单等。减少室内尘螨的数量对症状控制非常重要。养宠物的时机很重要。如果一个孩子从很小的时候(学龄前)就养宠物，并且没有被致敏(说明他已经对一种过敏原过敏)，那么他就不容易过敏。
一旦致敏，环境中的很多东西都会成为诱发症状的因素。这个时候尽量不要养动物，尤其是猫的‘过敏原比狗严重’。除了皮毛，猫的唾液和尿液也是重要的过敏原。国外研究发现，如果把猫交给别人饲养，过敏原可以在室内停留半年左右。
8.简单的抗过敏练习：1。双手呈45度角伸直，头部微微倾斜，双手来回摩擦。
2.手指重叠，热空气保持在手中，覆盖整个鼻子。用指尖轻轻来回按摩两侧鼻翼。
3.用手指按摩鼻子，然后顺着脸颊滑向耳朵。
4.重复动作4 ~ 5次。
5.这套动作最好在早上起床前做，上班族也可以在平时多做一些。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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