导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。刷牙的正确方法儿童，刷牙的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 用牙刷45度角刷牙：牙
大家好，小综来为大家解答以上问题。刷牙的正确方法儿童，刷牙的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.用牙刷45度角刷牙：牙菌斑容易长在牙齿下三分之一靠近牙龈的地方，牙齿和牙龈的缝隙也会长出牙菌斑。用牙刷以45度角刷牙齿和牙龈的接触面，清洁牙菌斑最有效。
2.刷牙幅度不宜过大：正确的刷牙方法是小幅度的水平震颤，幅度不超过一两颗牙齿的宽度。刷牙要从前到后，从后到前，一次一颗牙。不要过度拉伸牙齿，这样容易损伤牙齿。时间长了，你会在牙根处磨出一排凹槽。
3.从右侧刷牙：很多人习惯在右侧咀嚼食物，所以牙齿右侧的牙垢会更多。而且右手用牙刷刷右侧会比较费力气，容易刷的不到位，所以刷牙一般都是从右侧开始。如果你是左撇子，你可以从左边刷。
4、牙龈出血要认真刷：有的人刷牙时发现牙龈出血，就匆匆忙忙刷完了牙，这是不对的。牙龈出血说明牙齿发炎了，所以出血越多越要刷干净，这样牙龈发炎了自然就止血了。另外，如果牙龈出血超过一周，就要采取积极的治疗措施。
5.刷牙后再刷舌头：附着在舌头上的细菌及其代谢产物可能会引起口臭，甚至牙周炎。所以刷完牙后，用牙刷背面的橡皮或者专用的刮舌器轻轻刷舌头，反复几次。试着刮一下你的舌根。你可能会想吐。习惯就好。不要用刷子刷舌头，容易造成伤害。
6.选择含氟牙膏：含氟牙膏能有效预防龋齿，使用含氟牙膏不会造成氟化物摄入过量。一般成人用1cm左右的牙膏，3-6岁的孩子用豌豆大小的牙膏。孩子刷牙时，大人要督促孩子吐出泡沫。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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