鹅蛋的营养价值小孩能吃吗（鹅蛋的营养价值）

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1.鹅蛋的营养价值：鹅蛋富含蛋白质、磷脂、维生素E、维生素A、维生素D、核黄素、钙、镁、铁、锰、铜、硒等营养成分。

2.促进消化：鹅蛋含有多种蛋白质，其中最重要的蛋白质是卵清蛋白和卵清蛋白。鹅蛋含有蛋白质中的多种必需氨基酸，容易被人体消化吸收。

3.促进神经组织的发育：鹅蛋中含有大量的磷脂，磷脂主要存在于鹅蛋黄的脂肪中，其中一半的卵磷脂能有效促进人脑和神经组织的发育和功能改善。

4.保持皮肤健康：鹅蛋含有丰富的维生素，包括维生素E、维生素A、维生素D、核黄素等。这些维生素是你身体必需的维生素，不仅对你的视力有好处，而且有助于保持皮肤健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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