大家好，小综来为大家解答以上问题。可可豆的功效与作用，可可豆的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.美容养颜：可可豆含有丰富的花青素，这种花青素具有很强的抗氧化能力，可以增加皮肤的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基。可以抑制皮肤表面黑色素的形成和堆积，对已经存在的黑色素也能起到一定的稀释作用。从而使皮肤更加白皙柔软，起到美容养颜的作用。
2.心血管保护：可可豆富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸含量非常高。进入人体后，它们能帮助加速人体内脂肪酸的代谢，还能增强心血管系统的抗氧化能力，加速体内胆固醇的分解和代谢。从而降低血液粘度，防止血管内脂肪沉积，保护心血管系统，降低心血管疾病的发生几率。
3.提神醒脑：可可豆含有丰富的可可碱，可直接作用于人的大脑和神经，使神经中枢兴奋，从而保持精力集中，起到提神醒脑的作用。此外，可可豆中含有的色氨酸和微量元素酶也能加速人体血清素产生这种物质，能使人保持镇静。
4.瘦身减肥：适量吃一点可可豆也可以帮助你瘦身减肥，因为可可豆是一种低脂低热量的食物，吃了之后还可以增加人体的饱腹感，同时可以促进前列腺素的分泌，扩张血管，加速身体的新陈代谢，从而加速身体脂肪的燃烧。
5.注意：适合人群：适合一般人群。
禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女、失眠者慎吃。
不适合一起吃饭：一起吃饭没有特别的禁忌。
1.美容养颜：可可豆含有丰富的花青素，这种花青素具有很强的抗氧化能力，可以增加皮肤的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基。可以抑制皮肤表面黑色素的形成和堆积，对已经存在的黑色素也能起到一定的稀释作用。从而使皮肤更加白皙柔软，起到美容养颜的作用。
2.心血管保护：可可豆富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸含量非常高。它们进入人体后，可以帮助加速人体内脂肪酸的代谢，还可以增强心血管系统的抗氧化能力，加速体内胆固醇的分解和代谢。从而降低血液粘度，防止血管内脂肪沉积，保护心血管系统，降低心血管疾病的发生几率。
3.提神醒脑：可可豆含有丰富的可可碱，可直接作用于人的大脑和神经，使神经中枢兴奋，从而保持精力集中，起到提神醒脑的作用。此外，可可豆中含有的色氨酸和微量元素酶也能加速人体血清素产生这种物质，能使人保持镇静。
4.瘦身减肥：适量吃一点可可豆也可以帮助你瘦身减肥，因为可可豆是一种低脂低热量的食物，吃了之后还可以增加人体的饱腹感，同时可以促进前列腺素的分泌，扩张血管，加速身体的新陈代谢，从而加速身体脂肪的燃烧。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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