导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。吃虾的好处，吃虾的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 补肾壮阳：虾味甘，性温，归肝肾。
大家好，小综来为大家解答以上问题。吃虾的好处，吃虾的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.补肾壮阳：虾味甘，性温，归肝肾。它富含蛋白质、脂肪、微量元素如磷、锌、钙、铁等。还含有氨基酸和大量激素，具有补肾壮阳的作用。
2.降血糖：虾壳富含虾青素，能有效降低血糖，改善糖尿病患者三多一少(多饮、多食、多尿、体重减轻)现象。
3.预防心血管疾病：虾富含钙、铁、磷、镁等矿物质元素。能很好的保护心血管系统，降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，预防心血管疾病。
4.母乳喂养：虾具有良好的母乳喂养效果，且富含蛋白质和钙、铁、磷等微量元素，尤其适合儿童和孕妇食用。
5.补充蛋白质：虾是一种高蛋白食物，蛋白质是人体所需的基本元素之一。虾肉松软，利于消化。经常吃虾可以补充人体所需的蛋白质。
6.镇静作用：虾中的虾青素有镇静作用。虾青素常被提取用于治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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