大家好，小综来为大家解答以上问题。新生儿睡觉正确姿势图解，正确的睡觉姿势图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.最佳睡姿：睡觉的最佳姿势是侧卧，也就是人们常说的睡觉就是“像弓一样躺着”。因为腿微微弯曲，全身容易放松，有利于缓解疲劳。尤其是右侧卧位不会压迫心脏，还能帮助胃里的食物输送到肠道。是最好的睡姿。
2.打鼾者的睡姿：经常打鼾的人不宜仰卧入睡，因为仰卧时舌根后缩，加重打鼾，极有可能引起呼吸暂停。
3.孕妇的睡姿：20周后，孕妇的子宫增大。仰卧时，沉重的子宫可压迫脊柱前方的腹主动脉，使子宫动脉血流减慢，造成胎儿缺血缺氧。因为怀孕期间子宫生理上是向右旋转的，所以孕妇的最佳睡姿是左侧卧位。
4.腰痛患者的睡眠姿势：经常腰痛的人宜侧卧睡眠，这样可以使肌肉完全放松，避免肌肉紧张，刺激或压迫神经，引起或加重腰痛。如果习惯仰睡，可以屈膝或者在膝盖下垫枕头，缓解肌肉的紧张感。如果是患有强迫性脊椎炎，脊柱侧弯宜平躺。
5.心脏病患者的睡姿：心脏的代谢功能还是不错的，可以右侧卧。如果已经发生心力衰竭，可以采取半卧位缓解呼吸困难，但一定要剪断心结，不要左侧卧或俯卧，以免压迫心脏。
6.脑血栓患者的睡姿：如果动脉硬化患者采用侧卧位睡眠，必然会加重血流障碍，因此这类患者应采用仰卧位睡眠。
7.肺部疾病患者的睡姿：对于双肺都有问题的人来说，最好的睡姿是仰卧。如果左肺有疾病，他应该左侧睡；右侧有肺病的人，应该右侧卧。
8.高血压患者的睡姿：高血压患者，尤其是老年高血压患者的睡姿宜为半卧或侧卧。你可以用一个宽的长方形枕头，高15厘米，把你的头和肩膀放在枕头上。
9、胆结石患者的睡姿：胆结石患者不宜左侧睡。因为胆囊位于上腹部，所以形状像一个小酒瓶。但人体左侧卧时，胆结石在重力作用下容易嵌顿，导致胆绞痛发作。因此，你应该尽可能仰卧或右侧睡。
1.最佳睡姿：睡觉的最佳姿势是侧卧，也就是人们常说的睡觉就是“像弓一样躺着”。因为腿微微弯曲，全身容易放松，有利于缓解疲劳。尤其是右侧卧位不会压迫心脏，还能帮助胃里的食物输送到肠道。是最好的睡姿。
2.打鼾者的睡姿：经常打鼾的人不宜仰卧入睡，因为仰卧时舌根后缩，加重打鼾，极有可能引起呼吸暂停。
3.孕妇的睡姿：20周后，孕妇的子宫增大。仰卧时，沉重的子宫可压迫脊柱前方的腹主动脉，使子宫动脉血流减慢，造成胎儿缺血缺氧。因为怀孕期间子宫生理上是向右旋转的，所以孕妇的最佳睡姿是左侧卧位。
4.腰痛患者的睡眠姿势：经常腰痛的人宜侧卧睡眠，这样可以使肌肉完全放松，避免肌肉紧张，刺激或压迫神经，引起或加重腰痛。如果习惯仰睡，可以屈膝或者在膝盖下垫枕头，缓解肌肉的紧张感。如果是患有强迫性脊椎炎，脊柱侧弯宜平躺。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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