导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。汤泡饭的危害谣言，汤泡饭的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 汤和米饭对胃好吗：不好。
大家好，小综来为大家解答以上问题。汤泡饭的危害谣言，汤泡饭的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.汤和米饭对胃好吗：不好。
泡汤的大米泡水后，表面的一层灰变软，更容易下咽。但是，因为它没有被牙齿咀嚼过，所以米饭的淀粉没有被唾液淀粉酶分解。大块食物进入胃后，会增加胃的消化负担，长期下去对胃不好。
2.汤泡饭的危害： 1号。影响营养吸收。
泡饭对人体最大的危害就是增加消化负担。第一，大量的汤进入胃后，会稀释胃酸，影响消化速度。而且泡汤的米饭大部分被吞进肚子里，会因消化不充分而降低胃对食物中营养物质的消化吸收。
2、加重胃病
汤里的米饭容易下咽，没有充分咀嚼的食物会增加消化负担。尤其是有慢性胃炎、胰腺炎的人，胃肠负担重会加重腹痛、腹胀。
3.更容易长胖
吃泡饭会提高吃饭的速度，人会不自觉的吃很多。与细嚼慢咽的人相比，这种吃法更容易发胖。
3.不能吃泡饭的人：大多数人不建议吃泡饭。肠胃健康的成年人，偶尔吃泡饭不会对身体有什么影响，但以下人群禁止吃泡饭。
1、老人、小孩吃饭，因为吞咽速度太快，米粒容易呛入气管，又因为消化能力弱，可能会引起消化不良。
2.有肠胃病的人经常喝汤吃米饭，容易刺激胃黏膜，加重腹胀腹痛等消化不良症状。
4.温馨提示：汤泡饭本身是“无辜”的，只是因为我们在吃汤泡饭的时候往往会吃得太快，影响肠胃健康。吃饭的时候如果能多嚼几口饭，就可以吃泡饭。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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