大家好，小综来为大家解答以上问题。眼皮为什么会跳个不停，眼皮跳的6个原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
5、矿物质缺乏：眼皮跳可能是缺镁引起的。如果你的眼皮一直跳，那么你可以通过简单的验血来检查你体内的镁含量。如果你真的缺乏镁，那么你可以多吃杏仁、燕麦片和菠菜。你也可以服用镁补充剂来满足你每天对镁的需求。美国30%的成年人每天摄入的镁不够，20%的人每天摄入的镁只有推荐量的一半。
6.眼睑感染：当细菌感染你的眼睑时，你会患睑缘炎，这会引起眼睛发炎和发红。这将导致眼睛周围的肌肉振动。其他症状包括眼睛烧灼感和剧烈疼痛、头皮屑和眼睛底部的异物感。这个时候你应该去看眼科医生，找出病因。保持眼睑湿润有助于治疗和控制睑缘炎。可以用干净的热敷来保持眼睛湿润，一天重复几次。
1.压力：眼科专家表示，压力是导致眼皮跳的最重要因素。当我们感到压力很大时，身体会释放压力荷尔蒙，引发“战斗或逃跑”的反应。这种反应最直接的结果就是肌肉被唤醒，可能会影响眼睑肌肉。对你来说，这是拜访朋友、放松或冥想来缓解压力的好时机。
2.疲劳：没有得到足够的休息或过度工作可能会促使你的眼睛抱怨。科学家们不确定原因，但他们发现更多的休息可以缓解症状。
3.干眼症：越来越多的人在办公室工作，他们需要长时间坐着盯着电脑屏幕。这种生活方式会导致干眼症综合征。干眼症是由于眼睛表面缺乏润滑和水分造成的。当我们的眼睛过于干燥时，它们可能会通过眼睑的跳动来保持湿润。不断眨眼会使眼睛开始使一只或两只眼睛的眼皮跳动更加频繁。为了避免干眼症，如果你每天在电脑前的时间超过七个小时，那么你可以使用眼药水，每二十分钟向外看一次。
4.咖啡因和酒精：咖啡因和酒精似乎对身体有两极效应。一个是兴奋作用，一个是抑制作用，过度使用会引起眼皮跳。此时需要保持眼睛湿润，避免吃糖或人工糖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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