大家好，小综来为大家解答以上问题。刮痧瘦腿的正确方法图解是什么，刮痧瘦腿的正确方法图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.刮痧瘦腿的准备：刮痧瘦腿主要适合腿部水肿(大腿较软，容易抖动)，腿部脂肪不太多的人。
刮痧瘦腿工具精油(刮痧油、橄榄油、普通精油、瘦腿油均可)、刮痧板(或用边缘光滑的瓷梗、木梳代替，只要不会刮伤皮肤即可)、经络刷、毛巾、熟热水。
2.瘦腿刮的刮方向：1。随着经络的走向(如大腿内侧的肝经)，自上而下的刷刮，有利于气血下行。适用于下焦寒重的女性。如果反方向刮，则是气血上行，是内火上升的方向，所以不宜。
2.刮到最后再刮第二遍。不能对着它来回刮。逆着刮容易导致经络气血运行混乱，对瘦腿不利。
3.刮瘦腿的正确步骤：1。先把腿洗干净，用热毛巾稍微擦一下，然后涂上精油，让腿保持自然弯曲的状态。
2.先用经络刷梳理腿上的经络，从上到下，先刷大腿和小腿外侧，再刷内侧。速度和力度适中，保证大腿和小腿内外侧都刷到。一般20分钟刷一次为宜。
3.沿胆经自上而下刮大腿和小腿外侧30次。
4.从上到下刮大腿和小腿内侧30次。
4、刮痧瘦腿多久见效：刮痧瘦腿一次需要保持在半小时到一小时内，让皮肤得到充分的加热；通常刮瘦腿1个月后，腿围减小，2-3个月后，腿围可减小3-6cm。但如果不坚持，只能偶尔做一两次，效果不明显。
5.刮瘦腿注意事项：1。出现紫斑，不用担心。那说明身体有问题，几天后会自动工作几个小时，而有的人不能刮胡子。
2.之前的痂还没回去就剃光是不可取的。结痂出来后，要停一停，等结痂回去了再刮。
3.月经前3天不宜刮痧瘦腿，否则血液加速，疼痛更厉害。
4.刮瘦腿后短时间内不要受凉或碰冷水或洗澡。
5.刮完瘦腿后，在腿上抹精油。
6.刮完瘦腿后喝点热水，促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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