大家好，小综来为大家解答以上问题。天山雪莲果怎么吃，雪莲果的正确吃法大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.雪莲怎么吃：1。最简单的就是生吃。把雪莲从土里摘下来后，只要把表土洗干净，把皮剥掉，就可以直接当水果吃了。采摘后若能存放两三天，可增加甜度，突出其多汁、脆甜的特点，肉质清香。
2.如果用雪莲果炖汤或煲汤，会成为原住民的冬季滋补美味。汤会更香更美味，还能开胃健脾。
3.以雪莲果为原料，生产雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果蛋糕等。被开发出来，让人们可以品尝到各种口味的雪莲果。
4.将雪莲果切碎，做成饼干。因为口感甘甜，不需要用糖调味，所以成为美味的品茶点，也符合现代都市人追求天然绿色健康食品的理念。
2.雪莲果的做法：材料：红枣8个，桂圆15个，雪莲果一个，鸡蛋一个。
练习：
1.雪莲果去皮洗净，切成小块，泡水，防止氧化。
2.桂圆晒干去壳，放在小碗里备用。
3.红枣用开水软化，洗净。
4.将左右食材放入锅中，小火炖一个小时左右。
5.出锅前打好一个鸡蛋，倒入锅中，打成蛋花。
雪莲果沙拉配料：雪莲果、原味酸奶、火龙果、猕猴桃。
练习：
1.将三种水果洗净，去皮，切成小块。
2.值得注意的是，雪莲果中含有单宁，又称单宁酸。雪莲果切开去皮后，暴露在空气中会变成褐色。变色的原因是单宁中的酚类物质产生醌聚合物形成褐色色素，即黑色素。为了防止变色，去皮切好的雪莲果可以用清水浸泡，隔绝空气，可以防止氧化变色。
3.直接淋上酸奶就可以享用了。
雪莲果甜玉米汤配料：雪莲果、甜玉米、胡萝卜。
练习：
1.将雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块。
2.将甜玉米切好；加水，煮1小时。
雪莲猪肉汤食材：雪莲、胡萝卜、雪耳、莲子、百合、无花果、蜜枣、猪肉。
练习：
1.雪莲果去皮，洗净，切成大块。
2.将所有材料放在一起，煮两个小时来品尝，然后饮用。
小贴士：猪肉可以配酱油，雪莲适合烹饪或食用。
3、雪莲果的功效：1、雪莲果入消化，调节胃肠道。
2.雪莲果提高免疫力。
3.雪莲果是肠道有益菌群的生长促进剂，产生双歧因子。
4.雪莲果降火解毒，预防丘疹、痤疮。
5.雪莲果调节血液，去除高血脂，有效控制胆固醇和糖尿病。
6、雪莲果通便，防治腹泻。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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