大家好，小综来为大家解答以上问题。骨折了吃什么恢复的快，骨折病人吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.骨折后吃什么恢复快：1。酸奶。
酸奶含有丰富的维生素D，还可以满足人体对钙的需求和维生素D的需求。也可以适当晒晒太阳，补充维生素d。
2.牛奶
牛奶热量低，但能满足身体对钙的需求。选择维生素D强化牛奶可以让骨骼恢复得更快。
3.奶酪
奶酪中的钙含量很高，但不要吃太多。奶酪吃多了会发胖，所以没办法让关节恢复的更快。
4.橙汁
橙子虽然不含维生素D和钙，但维生素C的含量非常丰富，可以使钙的吸收更好。
5.菠菜
骨折后可以吃点菠菜。如果奶制品不能吃，可以通过吃菠菜来补充足够的钙，可以满足身体对钙的需求。此外，菠菜还含有维生素A、铁和纤维素。
2.骨折患者应该吃什么水果：骨折后可以吃一些梨、苹果、枇杷、柠檬等水果，也可以多吃橘子、荔枝、草莓、猕猴桃等，这些水果富含维生素C，可以补充身体所需的营养。他们也可以适当吃一些鲜枣和山楂，可以促进骨骼恢复。他们必须注意好好休息，调整心态。他们也可以适当运动，经常躺着。
3.骨折病人的饮食疗法：1。喝菱角。
骨折患者可以喝生荸荠，准备适量的生荸荠，洗净后去皮捣碎，再加入适量的水。煮沸后，可以代替茶饮用。
2.鲫鱼汤
骨折患者可以喝鲫鱼汤，准备一条鲜鲫鱼，精盐适量，葱、姜、黄酒，鲫鱼宰杀鳞，去内脏，洗净，放入锅中，加入适量清水，然后加入葱、姜、黄酒，用武火煮三分钟，再用小火煮20分钟，加入适量精盐调味，可以达到利尿、帮助骨折恢复的效果。
3、三七蒸鸡
骨折患者也可以吃三七蒸鸡，准备适量的三七、鸡肉、少许冰糖，将冰糖、三七、鸡片放在一起，搅拌均匀，然后隔水密封蒸熟。可以一天吃两次，连续服用三到四周，这样可以达到很好的调理身体的效果，让骨折恢复的更快。
4.芝麻核桃粉
骨折后还可以吃芝麻核桃粉。你需要准备适量的核桃仁，黑芝麻，黑芝麻，先炒一下，然后把核桃仁捣碎，一起磨成细粉，分几次吃，可以强筋骨，补气养血。
4.骨折患者的饮食注意事项：1。不要盲目补钙。
骨折后正确的饮食很重要，一定不能盲目补钙。钙是骨骼的重要原料，所以很多人认为骨折后需要补充大量的钙，这样才能愈合得更快。但对于长期卧床的患者来说，钙摄入过多也会影响吸收，对身体有害。
2.不要偏食。
以后一定不能偏食。患者会出现局部出血、充血、水肿的症状，身体的抵抗力也会下降。这时候营养补充就很重要了。如果出现偏食，骨折的问题会更加严重。
3.吃易消化的食物。
以后不要吃不易消化的食物。由于活动受到很大限制，精神不好，行动不便，此时要吃一些泻药和易消化的食物。不要吃糯米、芋头等胀气的饮食，也要多吃蔬菜水果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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