大家好，小综来为大家解答以上问题。猕猴桃怎么吃才正确，猕猴桃的吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.猕猴桃怎么正确吃：原料：猕猴桃200g，苹果1个，香蕉2根，糖适量，湿淀粉适量。做法：猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小方块。将桃丁、苹果丁、香蕉丁放入锅中，加入适量水烧开，然后加入白糖，用湿淀粉勾芡，出锅。
功效：具有清热解毒、生津止渴的功效。
猕猴桃原料：猕猴桃250g，冰糖适量。
做法：将猕猴桃洗净，去皮去核，切成小块，放入碗中，加入冰糖，放入笼中蒸至桃肉熟烂后取出食用。
功效：具有生津养阴、降血压、降血脂的功效，可达到润肤乌发、养颜美容的目的。
猕猴桃银耳汤原料：猕猴桃100g，银耳50g，糖适量。
做法：猕猴桃洗净，去皮去核，切片；银耳用清水去杂，洗净，撕成碎片，放入锅中，加入适量清水，煮至银熟，加入猕猴桃块和白糖，煮出锅。
功效：具有润肺生津、滋阴养胃的功效。可用于治疗热烦、口渴、食欲不振、消化不良、肺热咳嗽、痔疮等。
2.猕猴桃的营养价值是什么：根据研究，一个猕猴桃可以提供一个人每天所需维生素C的两倍以上。此外，猕猴桃含有丰富的维生素E、维生素K等维生素，以及优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质。经常食用猕猴桃可以清热降火、润燥通便；改善血液流动，防止血栓形成；降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率；调节糖代谢，调节细胞内激素和神经传导作用等。
3.猕猴桃忌口：1。大部分人都可以吃猕猴桃，特别是情绪低落、经常烧烤、经常便秘、厌食、消化不良、高血压、冠心病、心血管疾病患者。
2.食用猕猴桃时，应避免与乳制品同食，因为猕猴桃维生素C含量高，容易与乳制品中的蛋白质发生凝固，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。
4.猕猴桃的选购和贮藏：1。选购猕猴桃时，应选择质地柔软、香味浓郁的优质猕猴桃。
2.猕猴桃储存时，最好用保鲜膜包好，放入冰箱保存。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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