大家好，小综来为大家解答以上问题。水煮玉米要多长时间，水煮玉米怎么煮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.煮玉米需要多长时间？煮玉米通常需要十五分钟。
以嫩玉米为最佳原料，这种玉米可以生吃，吃起来很甜。但是煮的时候只需要煮15分钟就可以全熟，而老玉米煮的时间相对更长。
2、玉米怎么煮：冷水煮为宜。用盐煮玉米可以提味，糖也可以提味，但是玉米本身是甜的，所以不喜欢太甜的话用盐比较合适。
煮：煮是煮玉米最基本的方法，但有一些窍门你必须知道，让煮玉米又甜又好吃。
1.准备一个足够大的锅，把带叶子的玉米洗干净放进去。建议玉米带皮煮，可以让口感和甜度更好。
2.在锅里装满足够的水，盖住玉米。可以加一茶匙盐或者糖调味，开大火煮到沸腾。确认玉米成熟后，出锅，沥干水分，根据个人喜好撒上盐，即可享用咸中带甜的饱满玉米粒。玉米是一种根菜，冷水煮更甜更好吃。
3.吃玉米有什么好处：随着年龄的增长，过度使用电子设备，会损伤眼球的黄斑感光区，引起黄斑变性、白内障、视力下降等眼疾。黄玉米富含叶黄素和玉米黄质，是保护眼睛的强力抗氧化剂。它可以吸收进入眼球的有害光线，有助于保护眼睛健康。
2.促进肠道健康。正常情况下，肠道内的有害菌和有益菌保持平衡状态，但当有益菌减少时，肠道疾病就会逐渐出现。玉米中含有的低聚异麦芽糖是最优秀的益生元，也是益生菌的食物，可以促进肠道有益菌的繁殖。同时，玉米富含膳食纤维，还能促进肠道蠕动，改善便秘，保护肠道健康。
3.减肥玉米含粗纤维多，比精米、面粉高4-10倍，能增强饱腹感；镁可以加强肠壁的蠕动，促进身体排出废物，达到瘦身的效果。
4.调节血糖玉米富含烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的成分之一，能增强胰岛素的作用。因此，适当用玉米代替主食，有助于调节血糖。
5.降低胆固醇，预防心脑血管疾病。玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，可达60%以上。此外，玉米富含多种高含量维生素。亚油酸和维生素E的协同作用，可降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，对高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病有一定的预防和治疗作用。
6.抗衰老和改善新陈代谢。玉米富含谷胱甘肽、维生素E、叶黄素等抗氧化剂，能有效改善人体新陈代谢，促进肝脏排出毒素，抑制人体内多余的自由基，有延年益寿的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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