大家好，小综来为大家解答以上问题。嗓子疼怎么办最简单方法，嗓子疼怎么办最简单的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.香油可治咽喉肿痛：香油有润燥、解毒、生肌、消肿等作用。声带水肿和喉咙发炎会导致喉咙痛。使用芝麻油可以帮助缓解症状，防止咳嗽。
做法：患者先抿一口香油，然后取仰卧位，随着口腔内唾液的增多，慢慢将香油咽下，每日早晚各一次。
2、熏蒸热风治咽喉肿痛：用热风熏蒸咽喉，热风不仅有助于润喉，缓解紧张的声带，还有助于防止咽喉干痒等不适。
做法：张开嘴，对着热茶杯或茶壶呼吸。有时间可以做。
3.多喝水治咽喉痛：如果咽喉痛是由咽喉感染和炎症引起的，最好的办法就是多喝水。多喝水不仅可以帮助洗菌消炎，还可以按摩、舒缓咽喉，从而帮助缓解咽喉痛。
4、喝胖大海茶治咽喉痛：胖大海有很好的清热解毒、利咽的作用。可与玄参同用，滋阴清热，泻火解毒，对咽喉肿痛，吞咽疼痛，咽喉炎症有很好的疗效。
做法：取胖大海4片，玄参12克，共煎为茶。
5、盐水漱口治咽喉痛：咽喉痛容易伴有咽痛，尤其是扁桃体发炎时，可以用盐水漱口，帮助消炎止痛。
做法：在一杯热水中加入一茶匙盐，然后滴入10滴白酒或碘酒，每两小时漱口一次。
6、敷鸡蛋治咽喉痛：如果是扁桃体炎或其他咽部炎症，可以将鸡蛋敷在咽喉处止痛。
做法：鸡蛋煮熟后，用毛巾包好，然后放在下颌上10分钟左右。注意不要剥鸡蛋来保持温度。
7、毛巾冷敷喉咙痛：如果是扁桃体炎或其他咽喉炎症，可以用毛巾冷敷喉咙痛，通过冷冻止痛来缓解喉咙痛。
做法：将毛巾浸泡在冰水中，拧至九成干，然后取仰卧位，敷在颈部20分钟左右。注意不要使用太低的温度，以免皮肤冻伤。
8.针刺合谷穴治咽喉肿痛：一些咽喉疾病如急性扁桃体炎、急性咽炎等，可以用来缓解咽喉肿痛，效果很好。
位置：合谷穴位于手背，又称壶口，在拇指和第二指的下指骨之间，靠近第二指的边缘。
具体做法：针刺深度5-8分钟，一般留针10-15分钟。针的感觉可以到达同侧的肘部或肩部。因为取穴方便，一般家庭都可以做这种治疗，但建议找专业医生做手术。
9.揉赵海穴治咽喉痛：赵海穴是八脉的交汇点，与阴相通。它在脚的内侧，在内踝尖下方的凹陷处。按压赵海穴可缓解因说话过多引起的咽痛、咽炎等不适症状。
具体做法：取坐位，盘腿坐或双脚放在膝盖上，一手托住双脚，另一手用拇指按揉赵海穴，以有明显酸痛感3-5分钟为宜，然后换脚，可反复数次。为了增强清咽利喉的效果，还可以按压列确穴、太溪穴、天突穴，几个穴位相互交替。
10、咽喉肿痛的饮食调理：饮食上要清淡易消化，多吃水果蔬菜，如菱角、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等。能清热解毒，生津利咽，不伤阳气；
增加适量百合、冰糖、山药、薏米、糯米等。还能滋阴润燥，清咽利咽，季节交替时多煮些粥，如菜粥；多吃酸味食物，如乌梅和山楂，也可以帮助喉咙痛。
1.蜂蜜金银花茶做法：取金银花10g，加入200ml开水冲泡，放凉5分钟后加入a
做法：麦冬饮料制作非常简单。可以直接用开水浸泡15分钟，也可以用清水煎煮取汁。前者简单，后者效果会更好。
功效：麦冬养阴，清热，无毒。可润肺止咳，缓解咽喉不适，适用于咽喉肿痛者。
3、冰糖银耳雪梨糖浆原料：雪梨2个，银耳30g，枸杞适量。
做法：雪梨洗净去皮，切成4分1，去核；泡银耳，发后，洗净去黄根，掰小；将所有材料放入炖锅中，炖1 1/2分钟。炖好后加入冰糖和剩余的几个枸杞。
功效：生津润燥，清热化痰，降火润喉，利咽。
4、绿豆汤原料：绿豆150g，糖适量。
做法：绿豆洗净，用清水浸泡2小时；将泡好的绿豆倒入锅中，倒入清水，绿豆与清水的比例为1:10；大火烧开后，关小火，煮至绿豆开花，关火，将煮好的绿豆汤放入干净的小碗中，加入适量白糖，晾凉后食用。
功效：绿豆汤有清热解毒的功效，可以利咽。
11.棉花糖缓解喉咙痛：虽然没有确凿的证据，但棉花糖植物汁已被使用了数百年，通常以喝茶的形式治疗咳嗽、感冒和喉咙痛。据了解，现代棉花糖可以帮助缓解喉咙痛，可能是因为明胶外套的舒缓作用。而且如果你的喉咙真的肿了，咽下什么东西真的很疼，但是吃又甜又滑的棉花糖一点问题都没有。
12.喉咙痛得厉害时，请就医：
13、如何预防咽喉痛：1、注意坚持户外活动，制定锻炼规则，以增强机体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎。
2、养成咽喉卫生的习惯，饭前饭后用水漱口。
3.平时多喝水，保持体内水分平衡，充分湿润喉咙。
4.不要抽烟喝酒。
5、不要过度用嗓，不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话，如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话，讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
6、冬天寒冷天气出门或骑车带上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
7、饮食上忌辛辣食物，多吃些新鲜蔬果，不要过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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