大家好，小综来为大家解答以上问题。怎样改善皮肤粗糙毛孔，皮肤粗糙毛孔大怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.调整饮食：皮肤失去光泽变得粗糙，毛孔粗大，可以通过适当调整饮食习惯来改善。比如可以多吃碱性食物，如苹果、梨、柑橘类蔬菜等。而且可以多吃些生理性酸性食物，如鱼、蛋等。还可以多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，帮助防止皮肤老化，保持皮肤细腻有光泽。
2.补水：适度维持和补充身体所需的水分。乐购足以帮助皮肤保持细腻有光泽。当体内水分减少时，皮肤皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥，失去光泽，毛孔变大。但是大量的过度补水对身体也不好。每天保持1500毫升的水分，可以保持身体的需要。
3.指压按摩：皮肤粗糙、毛孔粗大的朋友，不妨试试用手掌按压身体的膀胱经、督脉，点按、肾俞、命门等穴位。然后在头部和面部的皱纹处轻轻按摩头尾和四白穴位，这有助于促进血液循环，改善皮肤粗糙。
4.睡眠充足：睡眠不足是皮肤粗糙、毛孔粗大的重要原因。每天，皮肤中都会产生新的细胞，旧的细胞会退化。在睡眠中，皮肤可以自我修复，帮助维持皮肤的新陈代谢。睡眠不足破坏皮肤正常的自我修复能力，加重皮肤问题。
5.用精油洗澡：因为洗澡时热气和水，会帮助毛孔张开，有利于皮肤清洁。并且清洁后紧致肌肤可以帮助皮肤保持良好的状态。使用没药精油可以帮助保持弹性，柏木精油可以有效紧致收敛。两者结合，能有效帮助肌肤保持弹性和细腻，告别皮肤粗糙和毛孔粗大的问题。
6.药浴改善：如果是由于皮肤干燥引起的皮肤角化过度，导致皮肤粗糙，毛孔粗大，可以考虑用药浴来改善。可以用王不留行、透骨草各20克左右，红花10克，明矾10克水煎两次，然后熏洗。因为涉及到中草药，可以咨询专业中医进一步治疗。
7.正确化妆：如果不用化妆来掩盖皮肤缺陷，会让皮肤缺陷暴露得更彻底。皮肤粗糙、毛孔粗大的女性朋友在化妆前要注意彻底清洁皮肤，避免使用含油脂较多的化妆品。有助于隐藏皮肤粗糙和毛孔粗大的化妆技巧：
1.在粉底中加入一些散粉，让毛孔看起来更小；
2.在眼睛和嘴唇上使用明亮的眼影和口红来创造面部的光泽，可以帮助掩盖粗糙的皮肤。注意眼影和口红要浓淡；
3.可以选择对比强烈的颜色来帮助突出自己的个性，掩盖自己的缺点等等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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