导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。蔓越莓的营养价值及功效与作用，蔓越莓的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 蔓越莓的
大家好，小综来为大家解答以上问题。蔓越莓的营养价值及功效与作用，蔓越莓的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.蔓越莓的营养成分：蔓越莓富含花青素、维生素C、黄酮类、鞣质等成分，此外还有抗氧化剂、熊果酸、酚类、蛋白质、脂肪、粗纤维、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素E、烟酸、果胶、镁、钙、磷、钠、钾、钾。
2.抗氧化作用：小红莓中的花青素具有特殊的抗氧化能力和自由基清除作用，可以维持细胞的健康活力，防止细胞受到损伤。
3.美白肌肤：蔓越莓含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，提高免疫力。
4.预防尿路感染：蔓越莓中的浓缩鞣酸不仅具有预防尿路感染的作用，还能有效抑制幽门螺杆菌在胃中的附着。
5.预防心血管疾病：蔓越莓含有丰富的生物类黄酮，能有效对抗自由基，对预防心血管老化、癌症、老年痴呆症、皮肤老化等都有很好的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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