大家好，小综来为大家解答以上问题。冬枣的营养价值及禁忌，冬枣的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.冬枣的营养成分：冬枣果实富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素。其营养是所有水果中最高的，被誉为“活维生素丸”。
2.延缓皮肤衰老：冬枣最大的特点是维生素C含量极高。每100克果肉中维生素C的含量高达380~600毫克(维生素C补充剂一般可提供60毫克维生素C)，是苹果的70倍，柑橘的16倍。就连之前被认为富含维生素C的山楂也愿意俯首称臣。
3.降血压：冬枣含有芦丁，是治疗高血压的有效药物。
4.补充人体营养：冬枣含糖20% ~ 36%；含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g。
5.调节免疫系统：冬枣中富含的cAMP是一种重要的生理活性物质。它参与人体内的各种生理活动，能调节免疫系统，具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖的作用。
6.保护肝脏：冬枣含有丰富的糖分、维生素C和环磷酸腺苷等。可减轻各种化学药物对肝脏的损害，促进肝脏合成蛋白质，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白的比例，降低血清丙氨酸氨基转移酶水平。
1.冬枣的营养成分：冬枣果实富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素。其营养是所有水果中最高的，被誉为“活维生素丸”。
2.延缓皮肤衰老：冬枣最大的特点是维生素C含量极高。每100克果肉中维生素C的含量高达380~600毫克(维生素C补充剂一般可提供60毫克维生素C)，是苹果的70倍，柑橘的16倍。就连之前被认为富含维生素C的山楂也愿意俯首称臣。
3.降血压：冬枣含有芦丁，是治疗高血压的有效药物。
4.补充人体营养：冬枣含糖20% ~ 36%；含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g。
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