大家好，小综来为大家解答以上问题。蒲公英怎么吃效果最好，蒲公英的吃法大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.蒲公英茶：材料
蒲公英10克，热水，蜂蜜。
方法
1.将新鲜蒲公英清洗干净，放入杯中；
2.用热水跑水，然后冲泡；
3.水温后，加入蜂蜜，搅拌均匀。
功效：润肠通便，美容养颜，清热利尿。
蒲公英绿茶原料
蒲公英10克，绿茶8克。
1.将蒲公英清洗干净，放入茶杯中；
2.加入绿茶，倒入开水中；
3.泡5分钟左右，一天两次。
功效：抗菌、消炎、止痛、消肿、清热解毒。
蒲公英桑叶茶原料
蒲公英8克，桑叶8克，冰糖适量。
1.蒲公英、桑叶洗净，放入杯中；
2.冲入开水浸泡4分钟；
3.水温后，加入冰糖调味。
功效：降血压、降血脂、保肝、解毒、消炎。
2.蒲公英汤：配料：蒲公英100克、鸡腿2只、虾仁20克、盐、胡椒粉、姜末。
制作方法：
1.鸡腿、蒲公英、姜片洗净。
2.热锅，沸水中放入鸡腿，烧开，放入虾仁、姜片、胡椒粉，小火炖30分钟。
3.加入蒲公英和文身，煮5分钟，加盐调味。
功效：清热解毒，止咳利咽，养胃护肝。
蒲公英绿豆汤材料
蒲公英100克，绿豆150克。
工作方法
1.蒲公英洗净放入锅中，加入1碗水，炒20分钟；
2、过滤去渣，然后将洗净的绿豆与滤液一起煮至开花；
3.根据口味加入蜂蜜。
功效：清热解毒，消痈散结。
3.蒲公英粥：材料
蒲公英100克(或干的30克)，粳米200克，猪肉末50克，盐适量。
工作方法
1.蒲公英洗净，用盐和味精腌制10分钟；
2.糯米洗净入锅，加2碗水，烧开，放入肉末煮熟；
3.当水再次沸腾时，加入蒲公英，小火炖30分钟左右。
功效：清热解毒，消痈散结。
4、蒲公英拌凉菜：主料
蒲公英500克，大蒜适量。
制造
1.将蒲公英洗净，放入沸水锅中焯一下；
2.取出用冷水洗净，挤干水分，切碎放入盘中；
3.撒上蒜末、香油、精盐、味精，拌匀。
功效：清热解毒，消痈散结。
蒲公英拌黄瓜调料：蒲公英100g，黄瓜200g，蒜末，酱油，鸡精，麻辣油，醋，糖，盐等。
制作方法：
1.蒲公英、黄瓜洗净，蒲公英切段，黄瓜切寸条。
2.将切碎的蒲公英和黄瓜搅拌均匀，加入蒜末、生抽、鸡精、麻辣油、醋、糖、盐。
3.搅拌均匀即可食用。
功效：清热泻火，消肿散结，通乳，治疗各种感染和化脓性疾病。
5.蒲公英炒菜：原料
蒲公英30克，鸡蛋2个，调料适量。
工作方法
1.蒲公英清洗干净，切碎；
2.鸡蛋打散，加入料酒、盐、鸡精、枸杞拌匀备用；
3.葱蒜切段待用，放油锅上，葱蒜放下面；
4.将蒲公英翻炒，加入鸡精和盐，翻炒至入味，然后倒入蛋液翻炒。
5.加入配料好的蛋液，快速翻炒，上桌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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