大家好，小综来为大家解答以上问题。怎样才能让乳房更大，你是不是也在苦恼：“乳房太小了怎么办啊”很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.被异性摸：也许有些女生让异性摸自己的乳房会觉得害羞，但是被异性摸自己的乳房确实可以帮助乳房变大。这主要是因为当异性触摸自己的乳房时，心跳加快，体内性激素分泌增加，对丰胸很有帮助。
当然，并不是所有的异性都能触碰，从而突破道德底线。肯定只有你最爱的人才能帮你摸胸。
2.运动可以让胸部变大：分开双腿，向侧面伸展手臂。屈膝，放下手臂，踮起脚尖，双臂围成一圈。保持背部挺直，然后试着站直，深呼吸，慢慢重复动作10次。摆动你的胳膊和腿，然后重复这个动作。
第二步：拉伸。将一只脚放在椅子上，双手触摸椅子上的脚尖，慢慢拉向身体，保持33~50秒。另一只脚保持直立。你会感觉到你的大腿、膝盖内侧和脚很紧。每只脚依次重复2~3次。
第三步：左脚放在身前，双手放在膝盖上，右大腿微微向地面弯曲，使骨盆侧转向左脚。这样，右大腿和骨盆前面的肌肉就绷紧了。保持动作30~50秒。整天坐在办公室里的人很少伸展这些部位。然后双腿交替重复这些动作(图7，3)。
第四步：躺在地上，弯曲右腿，背部朝下。向前伸展左脚，膝盖靠近胸部，脚踝靠近骨盆。慢慢向前拉腿，保持30~50秒。你会感到右肩的肌肉收紧。每条腿重复2~3次。
第五步：袖手旁观墙，将右手放在墙上，力量放在肩膀上。双手紧推墙壁，集中拉伸右侧胸肌，平日很少有机会活动。换左手，重复。
第六步：躺在地上，膝盖弯曲并用左手托住，然后拉向身体。你会感到右臂的肌肉收紧。试着把肩膀放在地上，尽可能向地板方向伸展右臂。这个动作可以拉伸胸肌和身体中部的肌肉。
3.按摩可以让乳房变大：用手指腹轻轻按压揉捏钟山、乳根、大宝穴，由轻到重做圆周运动，每次按压揉捏1~3分钟。
第二步：从膻中穴到大宝穴来回推揉胸部3 ~ 5次。
第三步：用指尖垂直按压天宗穴。力度稍重，感觉酸痛。左右点按1~ 3分钟。
4.艾灸能让乳房变大：取一根艾条，长约5cm，固定在艾灸盒顶盖上。将艾条一端点燃，放入艾灸盒中，将燃烧的艾灸盒放在中脘穴上。然后，医生用打火机点燃另一根艾条的一端，同时用温和灸的方法灸乳根穴10分钟，使局部有温热感。
第二步：用艾条灸两侧足三里穴10分钟，用艾条灸两侧三阴交穴10分钟，皮肤发红发热。
第三步：取一根艾条，固定在艾灸盒的顶盖上，点燃艾条的一端，放入艾灸盒中，将燃烧的艾灸盒放在舒威、肾俞穴上艾灸10~ 15分钟。
5.食疗可以让胸部变大：食材：猪蹄400g，莲藕400g，莲子20个，红枣12个，陈皮10g，姜适量，盐适量。
练习：
1.莲子、陈皮洗净；红枣洗净去核；莲藕洗净，切成小块；猪蹄洗净，切块；生姜切片。
2.砂锅加水，大火烧开，放入莲藕片、猪蹄片、红枣、莲子、陈皮、姜片，烧开撇去浮沫。
用中小火煨至猪蹄熟烂，再加盐调味。
功效：猪蹄中富含的胶原蛋白是结缔组织的主要成分，具有很好的丰胸效果。
粥陈邳州食材：大米100g，杏仁50g，松子50g，白芝麻50g，陈皮适量，糖少许。
练习：
1.将陈皮切丝，切碎
材料：鲫鱼1条，木瓜300克，姜片适量，香菜叶少许。调味：盐。
练习：
1.鲫鱼去鳞，去内脏，洗净，晒干。
2.烧热油锅，将鲫鱼煎至两面微黄，倒入热水，大火烧开，再上姜片、木瓜片，再一次
转小火约1小时，加盐调味，用芫荽叶装饰。
功效：木瓜中的木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助，这种食疗对丰胸有一定的作用。
6.正确佩戴文胸：很多女性朋友往往忽略了文胸的重要性。其实文胸对女性乳房的发育非常重要。穿的胸罩不能太紧也不能太松。胸罩太大，支撑不了乳房。胸罩过小会阻碍乳房发育，所以合适的胸罩是促进乳房发育的生活习惯之一。
7.保持良好的睡眠：现在熬夜的人越来越多，尤其是处于生长发育阶段的女生。生活不规律对胸腺的发育有很大的阻碍。如果能保持良好的休息时间，可以促进乳房的发育，有助于胸部的增大。
8.乳房小的原因：很多女生为了保持身材苗条，只吃原料不吃韭菜，这样不仅会导致营养不良，还会影响乳房的正常发育，对健康产生不良影响。
饮水量少。正常情况下，人体每天吸收2000ml的水分，但很多女性日常饮水严重不足，不仅会损害身体健康，还会影响乳房的正常发育，导致乳房变小。
不合理的节食是很多女性减肥的有效方法之一，但往往很多女性采用不合理的节食方法，不仅没能让自己的身材瘦下来，还会导致身材不足。
女性的丰胸方法有很多种，而市面上有很多关于丰胸的产品，如果平常随意胡乱使用丰胸产品，也可能导致胸部变小。
适量的运动确实有助于乳房的发育，但过量的运动或运动时不注意内衣的穿戴，不仅不利于胸部的发育，还可能导致胸部变小、下垂等。
避孕药是一种激素类药物，部分女孩子可能会选择使用避孕药除痘、丰胸等，其实长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，只会使胸部越来越小。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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