导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。芡实糕的功效与作用，芡实糕吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 益肾固精：芡实饼中
大家好，小综来为大家解答以上问题。芡实糕的功效与作用，芡实糕吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.益肾固精：芡实饼中含有芡实，而芡实味甘、涩、平，归脾肾经。含有较多的淀粉和蛋白质，有一定的补肾作用。对于肾虚引起的尿频尿急、腰膝酸软、体虚等症状，平时可以适当吃一些芡实。
2.健脾止泻：芡实饼含淀粉较多，加工后可糊化，而糊化淀粉具有健脾和胃、促进消化的作用。所以对脾胃气虚、湿气过重引起的慢性腹泻也有一定的调理作用。
3、利尿除湿：芡实营养价值高，富含淀粉、脂肪、蛋白质。对人体有调理脾胃、祛除湿气的作用。有些芡实饼为了祛湿，会加入一些茯苓制作。对于一些脾胃失调，湿气过重而出现带下浮肿的人，吃芡实饼可以很好。
4.强身健体：芡实饼是一种软质传统糕点，以新鲜芡实和米粉(糯米粉)为主料，白糖为辅料。主要成分是淀粉、糖、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C、烟酸和胡萝卜素。等等。经常吃可以增强抵抗力，补充能量，预防疾病。
5.芡实饼吃了会胖吗？吃了多容易胖啊。
胖与多吃高热量食物密切相关，而100g芡实饼有349卡路里，淀粉和碳水化合物含量高，可以作为主食食用。每100g芡实饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的16%，100g芡实饼约3块。
一般吃一小块不会导致发胖，但如果吃了太多的芡实蛋糕，就要减少主食的摄入，适当运动消耗多余的热量，以免将未利用的热量囤积成脂肪，使人发胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！