小鲍鱼的做法有哪些(小鲍鱼怎么做营养价值高)

庾芝霭
导读 大家好,小综来为大家解答以上问题。小鲍鱼的做法有哪些,小鲍鱼怎么做营养价值高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 油焖笋干鲍鱼

大家好,小综来为大家解答以上问题。小鲍鱼的做法有哪些,小鲍鱼怎么做营养价值高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.油焖笋干鲍鱼:材料:笋干、鲍鱼、料酒、生抽、老抽、白糖、姜、香葱、葱花。

练习:

1.将宰杀好的鲍鱼纵横切几下。

2.竹笋去壳,洗净,切成寸段。

3.把锅里的油加热。姜片和葱段用中火炒香后,捞出扔掉。

4、转大火,煸炒竹笋至竹笋微黄,边缘微焦。

5.然后倒入鲍鱼,翻炒30秒左右,加入一汤匙料酒,大火翻炒10秒。

6.再转小火。加入适量的糖、酱油和生抽,翻炒均匀。

7.然后倒入小半杯水,转高火。在锅里烧开后,盖上锅盖,转中火煮10分钟。

8.最后打开锅盖,转火收浓汤。撒上葱花出锅。

2.爆炒宝鼎:配料:小鲍鱼、青红椒、食用油、盐、白胡椒粉。

练习:

1.取鲍鱼肉,放入壳中保存(方法可参考西洋参鲍鱼排骨汤),沸水焯一下备用。

2、青椒切丁,鲍鱼肉切丁。

3.锅内热油至8分热,放入鲍鱼丁翻炒1分钟。

4.加入青红椒翻炒半分钟左右,再加入盐和白胡椒。

5.最后将成品放入焯水的鲍鱼壳中,撒上现磨的白胡椒。

3.耗油小鲍鱼:材料:小鲍鱼、小油菜、蒸鱼豆豉、鸡汤、盐、大葱、姜、料酒、糖、淀粉。

做法:1。先将鲍鱼洗净,用加了料酒和鸡汤的酱汁焖几分钟;

2.油菜洗净,用加盐和油的开水焯一下,铺在盘子底部;

3.然后把锅洗干净,加油。三成热时,放入葱、姜片翻炒成黄色。把油拿出来,放在一边。

4.加入一汤匙蚝油,加入适量鸡汤或高汤、糖、酱油、料酒、盐拌匀。

5.之后放鲍鱼进去,中火烧3分钟,取出放在油菜上。

6.最后用水淀粉把锅里的汁浓缩,浇在鲍鱼上。

4.蒸鲍鱼:配料:鲍鱼、辣椒丝、姜、香葱、胡椒粉、酱油、白糖。

练习:

1.小鲍鱼用盐洗净,做刀痕。

2.辣椒切丝,洋葱和大蒜切丝。

3.然后放少量花椒、芝麻、香油,再放少量水拌匀作为调料。

4.之后,将小鲍鱼放入锅中,撒上一些调味酱,然后放入小鲍鱼和调味酱。

5.最后将小鲍鱼放入蒸锅蒸熟。

5.蒜蓉粉丝鲍鱼:材料:粉丝、鲍鱼、蒜末、葱花、料酒、油耗、酱油。

练习:

1.粉丝泡热水备用;小鲍鱼沿壳挖出,用牙刷仔细清洗,去除黑色污渍。

2.然后用刀把洗干净的鲍鱼切成两三块,在上面划十字刀。

3.继续把粉条卷成一团,放在小鲍鱼壳上。

4.将蒜瓣切成粉,放入一半油锅中翻炒,与另一半蒜粉在蚝油、少许鲜酱油、黄酒中拌匀。

5.粉丝上浇一点蚝油,再浇一点在小鲍鱼表面,沸水锅蒸5分钟。

6.最后取出蒸好的鲍鱼,铺上葱花,浇上热油。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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