导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。什么水果含维生素c最多，这3种水果被称为维C之王很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 酸枣：酸
大家好，小综来为大家解答以上问题。什么水果含维生素c最多，这3种水果被称为维C之王很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.酸枣：酸枣又名酸枣，产于中国北方，分布于中南地区。大部分是野生的，所以叫灌木，但也有小树，树势很强，但叶子和枝干和普通枣树一样，只是枝干之间节间位置比较靠前，叶子少但茂盛，果实很小，吃起来很酸。
2.猕猴桃：猕猴桃又名狐桃、女人桃等。主产于我国南方山区，一般为椭圆形。猕猴桃尝起来像草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃的品质非常鲜嫩，营养丰富，抗衰老，因此受到不同年龄段人群的喜爱。
3.红枣：很多人喜欢吃红枣，红枣的营养也很丰富，含有多种氨基酸、糖类等。所以被称为银杏之冠，它所含的维生素C是苹果的60倍，梨的40倍，橙子的10倍左右。所以又被称为天然维生素丸，红枣中维生素P的含量也非常丰富，也是水果之首。红枣还含有大量的营养成分和活性成分，都具有抗氧化作用，有助于你推后衰老时间，还能提高免疫力。更重要的是，吃枣还有防癌作用。吃枣有很多种方法。你可以生吃，也可以煮熟后再吃。鲜枣脆甜，但也可以做成其他食品，如枣泥、枣糕等。
4.平时多吃水果有很多好处：不仅水果含有维生素，其他食物也含有维生素，如3360不平、决明子等。凹凸不平是一种中药名称，主要生长在路边、农田等。500米以上。功能不均有清热解毒的作用。决明子味苦而后凉，有清肝泻火、祛风湿的作用。只要平时不挑食，各种食物都要吃，这样各种维生素都会得到补充，挑食对身体不好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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