大家好，小综来为大家解答以上问题。枸杞一天吃几颗最补肾，枸杞喝多久壮阳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.每天吃几粒枸杞丸补肾：15~20粒。
枸杞是药食同源的食品。吃枸杞可以给身体补充维生素、矿物质、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等成分。适量吃枸杞可以促进新陈代谢，改善身体器官的功能，对肾脏的保养也非常有益。过量食用会增加身体负担，不利于健康。
2.枸杞壮阳喝多久：要看具体情况。
每个人的体质不同，喝枸杞后的反应也不同。有些人经常喝枸杞，身体素质提高，感觉有一定的壮阳作用。也有人觉得吃枸杞没什么特别的感觉。所以吃枸杞是否壮阳，壮阳多久，都要看个人情况，不能一概而论。
3.一天中什么时候吃枸杞最好：枸杞含有胡萝卜素和维生素A，吃枸杞有护眼的作用。所以用眼过度时吃点枸杞可以缓解不适。
2.白天喝枸杞含有维生素、黄酮类、胡萝卜素等营养成分，能有效对抗自由基对细胞的伤害。所以白天吃枸杞可以补充营养，缓解疲劳，促进新陈代谢，保养身体。
3.晚上喝酒，身体进入休息状态，晚上吃一些滋补的食物，对身体非常有益。如果长期坚持，会有一定的滋补作用。
4.男人坚持吃枸杞一个月后：要看具体情况。
枸杞性平，味甘，入肝肾经。很多男性认为吃枸杞可以补肾，然后就想坚持吃枸杞。吃枸杞对肾有好处没错，但是每个人的身体素质不一样，吃枸杞后的效果也会不一样。所以，坚持吃枸杞一个月会怎么样，要看个人反应，以实际效果为准。
5、长期吃枸杞的感觉：长期吃枸杞一般会有两种结果，一种是有益的，一种是不舒服的。
1.提高体质枸杞性平，味甘。入肝、肾经，含维生素、矿物质、枸杞多糖、膳食纤维等营养成分。它具有滋补肝肾、益精明目、补益气血等功效。长期吃枸杞，可以看到体质的提高，对身体有益。
2、上火。枸杞含有大量糖类物质，大量食用容易引起上火。常吃枸杞还可能引起口疮、咽痛、便秘等不适症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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