导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。吃柿子有什么好处和坏处，柿子长期储存方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 吃柿子的好处：
大家好，小综来为大家解答以上问题。吃柿子有什么好处和坏处，柿子长期储存方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.吃柿子的好处：每100克食用柿子中含有3.6克膳食纤维。适当吃一些柿子，可以促进肠胃蠕动。此外，柿子还含有一定的果胶和有机酸，其中果胶是一种水溶性膳食纤维。适当吃一些可以促进肠道蠕动，帮助排便。
柿子为寒性水果，入肺经。秋季天气比较干燥，容易产生肺燥、流鼻血、咳嗽等燥热现象。适当吃一些柿子，可以缓解体内的热气，同时对肺部有很好的润肺作用。
2.吃柿子的坏处：吃柿子本身没有什么危害，但是如果吃的不当或者吃多了，可能会出现以下不良情况：
受伤的柿子含糖量比较高。如果大量进食后不注意清洁，会对牙齿造成很大伤害。孩子容易龋齿，吃完柿子记得及时漱口。
柿子因腹泻而偏寒，不适合体虚或容易腹泻的人食用，因为如果吃了偏寒的柿子，很可能寒气过多积聚在体内，导致腹泻症状更加严重。
3.每天吃柿子的最佳时间：建议饭后吃。
柿子含有大量的鞣酸、果胶、膳食纤维等营养成分。如果空腹食用，这些鞣酸等成分会与高浓度的胃酸发生反应，产生不可消化的物质，加重肠道负担，情节严重的会大大增加胃结石的风险。建议饭后一小时吃柿子，不仅对脾胃影响小，而且含有能促进消化的膳食纤维。
4.柿子的长期存放方法：一般柿子在10度左右存放不易变质，而冰箱温度低于外界环境。低温环境可以减缓细菌的繁殖速度，从而延长柿子的保鲜时间。
加工保存如果柿子不能吃又想长期保存又方便携带的话，可以加工成柿饼和柿饼酱，这样不容易变质腐烂，柿子的味道也会不一样，随时随地都可以吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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