大家好，小综来为大家解答以上问题。晕车恶心想吐怎么缓解，简单几招助你摆脱晕车不适！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.穴位按摩：晕车时感到恶心想吐，最好的快速缓解方法就是按一些特效穴位：
九尾穴位置：位于心窝正下方，底肋稍下方。
做法：坐起，缓慢深呼吸，用拇指指腹微微下压，吸气时拇指微微上抬，反复按压，直至晕车呕吐症状缓解。
功效：九尾穴具有理气宽胸、宁心安神、消除疲劳等功效。对晕车、呕吐、恶心、胸痛等症状有很好的疗效。
百会穴位置：在头部，从当前发际线中间直上5寸，或在两耳尖连线的中点，属于人体的督脉。
做法：用手掌由轻到重拍打百会穴，10分钟左右贴在百会穴上。轻轻逐渐按压3-5次，然后左右旋转30-50次。
功效：枕大神经和额神经的分支分布在百会穴，也与前庭器官有联系。按揉可疏通人体经络，增强督脉阳气，调节前庭器官功能和恢复神经系统对人体各机能的分布和调节，有开窍、头晕、恶、吐的作用。
合谷穴位置：合谷穴又称壶口，位于人手背，第二掌骨的中点，即第一掌骨末端与第二掌骨基部连线的中点。
做法：晕车时，可用右手拇指和食指捏左手合谷穴。捏1分钟后，可以切换到左手合谷穴，交替捏右手。
功效：合谷穴可直接作用于胃肠，缓解晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状。
传送穴的位置：在胸部，乳头直下时，第6肋间，距前正中线4寸。
练习：找到门穴，一直按压门穴及周围。
功效：穴祁门能疏肝清热，利胆和胃，减少不良反应，缓解疼痛，能有效缓解晕车引起的恶心或呕吐。
2.吃水果：建议坐车前带点水果。晕车时适量食用，可以起到止邪止呕的作用。下面推荐一些可以缓解晕车和恶心的水果：
苹果味香，酸甜可口，有清热和胃、降逆止呕的作用。
芒果果肉性凉，有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用。对于晕车晕船的人来说，吃一些可以有效缓解恶心等不适。
柠檬或橄榄柠檬和橄榄能产生单宁酸。当你感到头晕、恶心、想吐时，及时吃一些柠檬或橄榄，可以起到宁胃、消除恶心、避免呕吐的作用。
3.呼吸橘皮：晕车的时候，觉得有点想吐的时候，可以把橘皮光滑的表皮挤在鼻子上，让它喷出一股芳香的油雾。这种油雾还能抑制晕车引起的恶心呕吐。
做法：乘车前，可将橘子皮表面朝外，对折对准鼻孔，用两指挤压。此外，还可以在骑行过程中反复吸收。
4.将鲜姜片贴肚脐：生姜有“止呕圣药”之誉，有开胃止呕、祛痰止咳、发汗解表、兴奋作用。而且生姜中含有姜酚、姜辣素等物质，能有效缓解晕车时的呕吐和不适。
做法：晕车过程中，将新鲜生姜放在鼻子下不时闻闻，或者将生姜涂在肚脐上，再用胶布或药膏固定，以缓解疼痛。同时在手中内关穴上再贴一片生姜，用胶带或手帕固定。
5.涂风油精：风油精本身有驱蚊、止痒、提神的作用
旅行时发生晕动病，恶心呕吐症状通常在汽车停止运行或减速后的几分钟或几小时内消失或减轻。然而，这种不适会持续多久取决于晕车的程度。如果你对以上措施掉以轻心，或者下车，你就放心了。严重的情况下，在晕车发生后的几天里，你可能仍然会有头痛、恶心和其他不适。
7.如何预防晕车、恶心、呕吐：1。坐车前不要暴饮暴食。过饱容易引起胃部不适，引起恶心呕吐，但也不能太饿，会引起低血糖和头晕、恶心等不适。另外，乘坐公交车前不要吃甜食、油腻食物和高蛋白高脂肪食物。
2.容易晕车的人坐公交车时，建议尽量选择前排座位，这样可以减少颠簸，减少晕车的几率。
3.乘坐公交车时，不要看窗外晃动又飞回来的风景，以免眼花缭乱，引起头晕不适。也可以开窗通风，可以减少汽油、污浊空气等不良刺激。
4.知道自己会晕车的人，可以在乘车前半小时吃点晕车药或者在乘车前半小时左右贴在双耳后无毛的部位，左右各一片，有很好的防晕车效果。
5.当需要长时间乘车时，最好闭上眼睛休息，这样也可以防止晕车的发生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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