导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。指甲分层是怎么回事维生素a缺乏，指甲分层是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 营养
大家好，小综来为大家解答以上问题。指甲分层是怎么回事维生素a缺乏，指甲分层是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.营养不良：指甲分层的一个原因是营养不良。当人体缺乏铁、锌、钙、蛋白质等物质时，指甲的生长也会呈现“营养不良”3354分层的现象，因为缺铁会导致贫血，血液中含氧量不足会直接影响指甲的生长；缺锌影响指甲中各种蛋白质的合成；指甲生长也需要足够的蛋白质。没有蛋白质，指甲会分层。
2.水分不足：指甲里有水分吗？是的，指甲失水太多，指甲容易干脱层。指甲缺水的原因各不相同，但大多是外界环境的破坏造成的。有些人常年涂指甲油，没有打理，有些人经常接触烫发水等一些化学物质。如果是这种情况，只要避免接触损伤指甲的物质，及时保养就可以了。
3.得了灰指甲：感染了这种指甲疾病的指甲不仅分层而且变厚。如果不能准确判断，可以用剪刀斜着剪指甲，挑指甲表面。如果没有疼痛，说明是灰指甲。
4.扁平苔藓等皮肤病：患有扁平苔藓等皮肤病的人指甲会变薄变脆，容易分层、撕裂。这种情况有点类似于营养不良，但扁平苔藓患者的其他症状非常明显，如紫色或紫蓝色或暗红色、红褐色、灰色和肮脏的扁平丘疹等。
5.指甲如何分层调理：可以多吃含铁、锌、钙、蛋白质高的食物，补充指甲健康生长所需的营养。
含铁丰富的食物有芹菜、菠菜、红枣、苹果等。含钙丰富的食物有芥末、奶酪、乳制品、海参、黑豆等。富含蛋白质的食物有牛肉、黑豆、豆腐、鸡蛋、大豆等。富含锌的食物有花生、核桃、坚果、猪肝、白菜等。
如果缺水，平时注意不要接触对指甲有害的化学物质，适当护理。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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