大家好，小综来为大家解答以上问题。松子吃多了会怎么样，松子有什么副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.松子吃多了会怎么样：松子吃多了可能会中毒。每100克松子含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克。此外，还含有78毫克的钙、236毫克的磷、6.7毫克的铁等矿物质和维生素，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体大有裨益。
中医认为，松子味甘、性温，有润肺养心、调理大肠、止咳通便、息风、滋补强壮的功效。对身体虚弱、便秘、肺燥、病后咳嗽等症状也有很好的治疗作用。平日多吃松子，不仅对身体有益，还能起到护肤、益智、延年益寿的作用。还有利于体内各种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾虚遗精、湿痰过多的人不宜多吃松子，以免被人体消化吸收后产生不良副作用。
松子吃多了会胖。因为松子是油性的，属于高热量食物(每100克松子可以在体内转化近700千卡热量)，吃多了会增加你的体脂。
2.松子有什么副作用：1。对于脾虚便溏、肾虚遗精、湿盛者，一般不宜多吃松子，以免被人体消化吸收后产生相反的副作用。
2.大便稀、滑、咳痰、腹泻者不宜用；因为富含油脂，有严重胆道功能障碍的人要慎重食用。
3.松子含油量高，能快速提供热量。如果你吃得太多，你的身体会积累太多的脂肪。如果你继续吃得太多，可能会引起动脉粥样硬化，甚至引起高血压和心脏病。
3.每天应该吃多少松子：松子营养价值高，但热量高，油性大。吃多了容易长胖，每天都不宜吃太多。一般20-30g就可以了。另外，我们吃的松子很多都是油炸的，是热的，有的含盐量很高。从这个方面来说，我们每天吃松子的量不应该太多。
另外，如果是小孩，就不要多吃松子，一般10-20g，因为松子是油性的，小孩的消化系统比较弱。吃多了会消化不良，所以不能吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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