大家好，小综来为大家解答以上问题。月经推迟怎么办，教你几招助你召回“大姨妈”很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.月经推迟的原因是什么：1。正常月经推迟。
如果女性怀孕了，那么首先发生的就是月经停了，但该来的时候却不来，而且排尿多，食欲改变，恶心，呕吐等。这种正常的月经延迟发生在性交之后。你可以通过早孕试纸、血清检测、b超来确定是否有孕检阳性。
2.内分泌失调。内分泌失调是月经推迟的原因之一。多囊卵巢综合征，如肥胖、体毛过多、痤疮、不孕等。在临床上最为常见。当出现这些情况时，就需要进行内分泌检查。如果发现异常，需要及时处理。此外，卵巢早衰也会导致月经推迟。
3.慢性病。一些慢性消耗性疾病通常会因为缺乏营养而导致月经推迟。通常还有肺结核、慢性肝炎、肿瘤、再生障碍性贫血、严重缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病，都会导致月经推迟。
4.过度减肥很多爱美的女性为了身材好，都在不断减肥。有的人采用健康的方式减肥，有的人曾经服用过减肥药或者过度节食，却不知道这样的减肥其实是月经推迟的原因。如果因为减肥过度而导致月经推迟，过不了多久就能自然恢复正常月经周期。如果需要很长时间，那么就需要服用药物进行调理，才能恢复正常的月经周期。
2.如何调理月经延迟：1。调整心态。
有些月经不调的患者是因为精神受挫或者压力大导致的，所以保持良好的心态非常重要。
2.多吃含铁的食物。
如果女性身体处于营养不良的状态，很容易引起月经不调。所以女性在平时也要合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。
3.良好的生活习惯
女性应避免熬夜、过度劳累、生活不规律，这些都会导致月经不调。所以，保持良好的生活习惯也很重要。
4.缓解精神压力。
可以做一些全身运动，比如游泳、跑步，每周一至两次，每次30分钟。
5.多吃减压食物。
多吃减压菜：如香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6.保持寒冷和温暖
女性在经期受寒时，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能紊乱，会造成月经量过少，甚至闭经。
3.经期注意事项：1。避免吃冷的食物。
经期忌吃凉、酸辣等辛辣食物，多喝开水。多吃有营养的食物，但要避免大温大补。
2.选择棉质内衣。内衣要柔软棉质，通风透气好。同时，内衣要勤洗勤换。洗过的内衣应该在阳光下晒干。
3.注意个人卫生。女性朋友经期要注意个人卫生，经期坚决克制性交，同时保持外生殖器的清洁卫生。
4.保持良好的精神状态。保持良好的精神状态，愉快的心情，避免不良情绪。你要知道，有轻微的腹痛、腰酸、嗜睡等都是正常的。月经期间，所以你不必太紧张和担心。
5、经期注意保暖，注意保暖，忌风寒感冒，天冷了注意添衣。经期忌吃生冷食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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