导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。火麻仁怎么吃通便最好，火麻仁怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 思仁通便茶：配料：炒
大家好，小综来为大家解答以上问题。火麻仁怎么吃通便最好，火麻仁怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.思仁通便茶：配料：炒杏仁、炒柏子仁、炒火麻仁、炒松子各15克。
做法：将上述四味药捣碎，放入保温杯中，用适量开水冲泡15分钟。改为喝茶。
功效：可通便、安神、益智。
注意：儿童慎用。
2.紫苏麻粥：食材：紫苏籽、火麻仁各12克，大米100克，盐少许。
做法：将紫苏子、火麻仁洗净研末，加水煎煮取汁；将药汁和大米放入锅中，加适量水煮沸，用小火慢煮至大米煮成粥；加盐调味。
功效：用于老年人、孕妇、产妇或体弱便秘者。
3.小米瘦麻粥：配料：火麻仁50g、薄荷50g、荆芥穗50g、小米150g。
练习：
1.先把火麻仁洗干净，放锅里炸熟，去皮，磨碎。薄荷和荆芥穗分别洗净。
2.将薄荷叶、荆芥穗放入砂锅中煮沸，去渣取汁。
3.小米洗净后加入火麻仁粉，浇汁，加水，煮成粥。
功效：滋肾益气，润肠清热。
4.食用火麻仁的注意事项：大量食用火麻仁会导致中毒。比如炒火麻仁60~120g，大部分会在食用后1~2小时内发病。中毒症状有恶心呕吐、腹泻、四肢麻木、精神错乱、瞳孔散大等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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