什么被子裸睡好（被子什么颜色有助睡眠）

大家好，小综来为大家解答以上问题。什么被子裸睡好，被子什么颜色有助睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.选择被子颜色的原则：一般来说，在春夏季节，气温比较高，被子的颜色应该是清新淡雅的冷色调，质地应该是较薄的面料；秋冬季节，气温下降，天气寒冷，床单的颜色要趋向于暖色，在质地上要选择较厚的面料。

2.橘色被子：橘色给人温暖的感觉。橘色、橘色、浅橘色等橘色被子适合老人的客厅，有利于保持心情愉快，有助于睡眠，改善头痛、失眠等症状。

3.绿色被子：绿色是生命的颜色，心情容易紧张焦虑。情绪不稳定的人适合用浅绿色、草绿色、橄榄绿、青绿色、深绿色等绿色被子。有助于缓解紧绷的神经，保持心情安静平和，有助于晚上安心入眠，改善因情绪不稳定导致的失眠。

4.蓝色被子：蓝色是最冷的颜色，容易让人联想到浩瀚的天空和海洋，给人一种平静安详的感觉。高血压、心脏病患者适合使用天蓝、宝蓝、紫蓝、深蓝等蓝色被子，有利于维持正常的血压和脉搏。经常用脑的白领也适合蓝杯，可以缓解工作焦虑，有助于睡眠。

5.粉色被子：粉色给人青春、可爱、温暖的感觉。粉色可以调节人体的肾上腺激素，使情绪稳定。抑郁症或躁狂症患者不妨试试粉色被子，有利于睡眠质量。

6.哪些被子颜色不利于睡眠：大红、深红、玫瑰红等红色，虽然能增添房间的喜庆气氛，但也容易刺激神经系统，加速肾上腺素的分泌，容易使人产生焦虑情绪，影响睡眠质量；同理，金色和金黄色虽然更加瑰丽，但也容易刺激神经，造成人的情绪不稳定；还有紫色的被子，虽然给人一种神秘高贵的感觉，但是很容易在人的内心长期引起抑郁、孤独等负面情绪，不利于睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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