导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。足三里的准确位置定位，足三里怎么按摩比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 足三里的准确
大家好，小综来为大家解答以上问题。足三里的准确位置定位，足三里怎么按摩比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.足三里的准确位置：足三里位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，距胫前嵴一横指(中指)。解剖后会发现浅层有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动静脉的分支或属支。
所以要找足三里，首先要找到小腿鼻点，在膝盖处，屈膝后髌骨和髌韧带向外凹陷。寻找足三里的一个简单方法是从小腿鼻尖向下量4个横指(即3寸)，以酸痛感按压足三里穴。
2.足三里是什么意思：足三里指的是穴位所在的脚，与手三里不同，而李三指的是穴位中物质的作用范围。所以足三里是指胃经的气血物质在这里形成一个大的范围，这个穴位的物质从小碧穴的地面经过水，然后在这个穴位的开阔区域散开，被大量的水汽化升天，形成一个大范围的气血场，比如李三。
3.足三里的作用和好处：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，所以它的治疗范围很广，包括循环系统、消化系统、呼吸系统的疾病，是长寿的第一保健穴。
用于胃肠无力、食欲不振、胆囊、肠鸣、腹泻、便秘、肝病、胃痉挛、急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃下垂、尿路感染、下肢无力、肥胖、口臭等。按摩、刺激足三里，能产生胃气，燥湿健脾，健脾和胃，扶正固本，疏通经络，提升气机。
4.足三里怎么按摩比较好：取坐位，右手掌按在膝盖骨中央，轻轻抓膝，中指沿胫骨拉伸，在中指指尖水平划一条线，与食指方向延长线的交点为足三里穴。可以按摩足三里穴，按1分钟，每分钟15-20次，然后按摩揉门门穴3分钟，每天按5-10分钟。注意了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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