导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。萝卜汁的功效与作用，萝卜汁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 清热去火：白萝卜
大家好，小综来为大家解答以上问题。萝卜汁的功效与作用，萝卜汁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.清热去火：白萝卜是凉性蔬菜，水分丰富。夏天经常感觉鼻子喉咙发烫，内热上火。喝点萝卜汁可以缓解暑热和内热不适。秋冬季节，燥火也可以通过喝萝卜汁来缓解，有很好的清热生津作用。
2.增强机体免疫力：萝卜汁中含有丰富的维生素C和锌，能增强机体免疫力。萝卜中含有大量的芥子油，有消炎杀菌的作用。喝萝卜汁可以提高身体的抗病毒能力。当季节变换时，人体很容易因气候变化而感染疾病。这时候要提前喝点萝卜汁，增加抵抗力，预防疾病。
3.减肥：萝卜汁富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止便秘。而100克萝卜汁仅含23卡热量，是一种热量极低、饱腹感极强的蔬菜。减肥期间喝萝卜汁也有助于减肥。
4.止咳化痰：萝卜汁性寒，有化痰止咳、理气健脾的养生功效。喝萝卜汁可以辅助治疗包括感冒、喉咙痛在内的各种疾病。建议在咳嗽、咽痛期间，可以用白萝卜、梨榨汁饮用，可以改善咳嗽、咽痛等症状。
5.促进消化：萝卜汁含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质、酶、芥子油、氨基酸、微量元素、碳水化合物等营养成分。喝萝卜汁能促进消化，加速胃肠蠕动，对治疗消化不良、恶心呕吐、口腔溃疡、便秘等症状有极好的疗效。
6.萝卜汁适宜人群和禁忌人群：萝卜汁饮用后具有清热泻火、减肥、止咳化痰、促进消化、增强免疫力等养生功效，大多数人都可以食用。
2.脾胃虚寒、肠道溃疡、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、脾虚泄泻的人，应慎食或少食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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