导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。四类人不能吃灵芝孢子粉，灵芝孢子粉可以长期服用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 有胃肠
大家好，小综来为大家解答以上问题。四类人不能吃灵芝孢子粉，灵芝孢子粉可以长期服用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.有胃肠溃疡的人：有胃炎、胃肠溃疡等胃肠疾病的人不宜食用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉会对肠胃产生一定的影响，有胃肠疾病的人食用可能会加重胃肠不适症状，尤其是胃溃疡严重的患者。食用后容易造成胃出血、穿孔等危害。
2.过敏体质的人：过敏体质的人也不宜食用灵芝孢子粉，否则食用不当容易诱发咳嗽、咳痰、胸闷等呼吸道过敏症状，皮肤黏膜上还可能出现水肿、皮疹等不良反应。
3.儿童：灵芝孢子粉是一种保健品，而儿童正处于生长期，自身免疫系统会受到限制。其实正常健康的孩子是不需要服用灵芝孢子粉的。
4.上火的人：灵芝孢子粉属于滋补品，不建议上火的人食用，否则食用后会导致体内上火，容易诱发咽痛、口舌生疮、大便干燥、小便黄等上火症状。
5.灵芝孢子粉可以长期服用吗？是的。
灵芝孢子粉可以长期服用。它不仅是一种药，也是一种食物。长期食用不会对身体造成什么不好的影响，只是吃的时候要注意量。经常食用灵芝孢子粉可以起到美容养颜、延缓衰老、提高免疫力、保护血管等多种作用。
6.灵芝孢子粉一次吃多少：2g左右。
越你每次灵芝孢子粉的食用量控制在2g左右，每天1-2次，用50摄氏度左右的温水冲泡就可以直接食用了。注意不要用开水，否则灵芝孢子粉中一些不耐高温的营养成分会被破坏。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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