导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。泡脚的时间和温度一般是多少最好，为什么饭后半小时不能泡脚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，小综来为大家解答以上问题。泡脚的时间和温度一般是多少最好，为什么饭后半小时不能泡脚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.泡脚的最佳时间和温度是多少？泡脚是不是越久越好？时间以15-20分钟为宜。超过30分钟会造成你身体其他部位的相对缺血，而慢性风湿性关节炎、高血压患者则应适当延长。
如果是老年人，建议短时间泡脚，因为泡脚时间太长容易心慌出汗，所以一般建议老年人睡前20分钟左右泡脚。
泡脚的水温在37到43之间。如果水温高，就不要抱着，不然容易烫伤。
2.为什么饭后半小时不能泡脚：饭后半小时泡脚是不可取的，会影响胃部的血液供应。
饭后，体内大部分血液流向消化道。如果饭后马上用热水泡脚，会导致消化系统异常，营养缺乏。所以饭后半小时内不适合泡脚。最好两个小时后做。
3.泡脚的最佳时间：建议每天晚上九点左右泡脚。这个时间段主要是肾经气血虚弱的时候。这个时候泡脚的热量会增加，你的血管也会扩张，可以更好的起到活血化瘀的作用，促进血液循环。
注意：如果气温较低，在膝盖处加一条毛巾保暖，泡脚后立即擦干，以免引起感冒。
4.天天泡脚有什么好处：脚上有很多穴位。每天用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，祛除寒气，有效刺激脚上的穴位，达到疏通经络的效果，所以对身体有帮助。
足浴促进新陈代谢的主要作用是加快血液循环，从而促进新陈代谢，减少高血压、心脏病等一些疾病的发生。
排废脚承担着全身的重量，每天穿鞋都会受到挤压，也是感冒发作概率较高的部位。泡脚可以帮助血液循环，同时可以带走体内的废物，刺激神经，有治疗疾病的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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