怎么按摩对前列腺好(前列腺按摩手法教程)

赖萍超
导读 大家好,小综来为大家解答以上问题。怎么按摩对前列腺好,前列腺按摩手法教程很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 前列腺按摩的好处

大家好,小综来为大家解答以上问题。怎么按摩对前列腺好,前列腺按摩手法教程很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.前列腺按摩的好处:前列腺按摩疗法是定期对前列腺进行按摩,引流前列腺液,排出炎症物质,从而减轻前列腺液的沉积,改善前列腺局部的血液循环,促进炎症的消退。

2.前列腺按摩技术教程:1。推开与肩同宽的身体,站直,上身微微前倾,双手交叉贴在腰部和背部,双手从臀部中间沿着脊柱两侧向肩胛骨下方交替滑动5-6次。

2.双手十指并拢,用拇指前侧和食指外侧紧紧按压背部肌肉,上下轻轻按摩4-5次。

腰部按摩1。推开与肩同宽,站直,上身微微前倾,手掌微凹,依次轻压尾骨、骶骨、腰部,然后移向腰部,重复5-6次。

2.将大拇指放在臀部前侧,四指呈螺旋状移动进行按摩,从尾骨、骶骨到腰部,再移动到腰部两侧进行按摩。手法要稍微重一点,有压迫感。重复5-6次。

3.五指合拢,手掌抵住腰部两侧,由外向内稍推,腰部下方按6-8排,各重复5-6次。

按摩臀部。站直,重心放在左腿上,右脚跟微微向外,右腿微微弯曲。用右手掌自下而上捏右臀肌肉,重复5-6次,再换到左侧。

2.站直,重心放在左腿上,右脚跟微微向外,右腿微微弯曲。用五指从下往上抓住肌肉,轻轻晃动。抓住并摇晃你的右侧5-6次,左侧也做同样的动作。

腹部按摩1。仰卧位,双腿微曲,用右肢指腹沿肚脐肢顺时针旋转,然后逐渐扩大至整个腹部,再逐渐缩小范围至肚脐。注意,不宜压在你小腹的耻骨上,连续压1分钟。

2.仰卧,双腿伸直,大拇指放在上方,四指在下方呈钳形合拢,微微插入肋骨下方并沿肋骨下缘捏紧,沿肋骨下缘滑动,由内向外重复5-6次。

3.仰卧,双腿微曲,手指交叉。指尖从腹壁外围向肚脐螺旋按摩,不要滑动,到达肚脐后再向外扩张。按摩你的整个腹部。同样,当下腹部耻骨滑下时,轻轻按摩1分钟。

3.前列腺炎按摩手法教程:患者取俯卧位,按摩师右手戴橡胶手套,右手食指涂上润滑石蜡油,轻轻按摩肛周区域,然后将右手食指慢慢伸入直肠内,触及前列腺,用食指最后一节抵住前列腺直肠面,由外向内向下,即, 从腺体两侧向中线按压前列腺3-4次,再从中央沟向尿道口自上而下按压。 按摩后应立即排尿,使积聚在尿道内的炎症分泌物随尿液排出。

4.前列腺增生按摩手法教程:1。用食指和中指按脐下1.5寸,2寸或4寸各1分钟。

2.用手掌斜擦腹部两侧10-20次。

3.用手掌水平擦拭胸部上部,以发热为度。

4.以热度为度,用手掌横向擦拭骶尾部(肛门向上至手掌部)。

5.用双手掌托住两侧的胸胁部并揉在一起,然后向腰部移动,重复操作1-3分钟。

6.一手按脐和耻骨联合中点,用掌根压向耻骨联合,逐渐加大压力,配合震颤。如果操作正确,排尿可以自行排出。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!