大家好，小综来为大家解答以上问题。艾灸能不能天天做，艾灸一天中最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.艾灸能不能天天做：看情况。
如果是急性期或者症状较重，在身体可以承受的情况下，可以每天艾灸30分钟。如果症状没有缓解，可以在医生的指导下适当增加艾灸的时间和次数。如果症状长期得不到缓解，建议及时去医院，以免耽误治疗。
如果慢性病患者目前状态稳定，不需要每天艾灸。他们可以根据自己的情况决定，一般每周2-3次，每次15-30分钟。
正常人如果想用它来强身健体，首先要确定自己的体质是否适合艾灸。艾灸只有符合适应症才能用来调理他们的身体，一般每周1-2次，每次10-20分钟。
2.艾灸是一天中最好的时间：上午11点至中午1点。
一天中艾灸的最佳时间是上午11点至下午1点，也就是一天的“中午”。正是阳气的高峰期，可以配合艾灸的温补作用。这个时候艾灸效果最好。
如果中午实在没有时间，也可以选择在早上做艾灸，因为早上也是阳气上升的时候，在这段时间艾灸效果很好。
但到了下午，阳气逐渐减退，艾灸的效果会不如上午和中午，此时不建议艾灸。
3.艾灸对宫寒有用吗？有一定的效果。
艾灸通过燃烧艾条刺激穴位，可以通经活络，促进体内血液循环。具有温经散寒、温中益气、活血化瘀的作用，对宫寒有一定疗效。但由于每个人的体质和症状的严重程度不同，所需时间也不同。需要坚持使用，才能看到明显的效果。
寒宫的人平时需要注意保暖，避免着凉，避免吃生冷油腻的食物，多吃温热的食物，适量运动，会有一定的改善效果。
4.艾灸注意事项：1。空腹或饭后立即艾灸是不可取的。空腹艾灸可能会使人体眩晕，而过度艾灸则不利于食物消化。
2.艾灸前后，可以喝一杯温开水。温度适当高于人体的温度，可以及时补充体内流失的水分。不能喝凉开水，容易侵犯寒气，不利于疾病治疗。
3.艾灸时需要注意关好门窗，不要通风，以免艾灸时寒气侵入体内，引发感冒。艾灸后也要休息一会儿，穿好衣服再出门。
4.艾灸后不能马上洗手或用冷水洗澡。艾灸后，人体处于毛孔扩大的状态。此时洗澡会使毛孔闭合，不利于污垢的排出，还可能引起感冒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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