导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。100克绿豆糕的热量，绿豆糕热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 100克绿豆糕的热量：
大家好，小综来为大家解答以上问题。100克绿豆糕的热量，绿豆糕热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.100克绿豆糕的热量：每100克绿豆糕的热量是349卡，一块绿豆糕大约是70克，所以含有大约244卡的热量，需要我们做72分钟的有氧运动来消耗这些能量。
2.绿豆糕热量高吗：绿豆糕热量不低。100克绿豆糕的热量约为349卡，和我们平时吃的米饭热量差不多。所以想减肥的人不能多吃绿豆糕。
3.吃绿豆糕会胖吗？做绿豆糕的时候会往里面加很多糖和油。糖和油都是高热量的配料，加到绿豆沙里做绿豆糕。热量很低。另外，很多商家在做绿豆糕的时候，为了让它更持久，口感更好，会往里面加入一些防腐剂和添加剂。这些成分不仅有害健康，而且最好少吃外面商店卖的绿豆糕。
4.如何吃绿豆糕不发胖：如果想吃绿豆糕，最好自己在家做。其实方法比较简单。把准备好的绿豆泡一下，然后去掉外皮，放在锅里蒸，磨成糊状，然后放在锅里，用香油和糖炒一下，然后放在模具里压制成型。
自己做绿豆糕的时候可以人为控制少放油少放糖，这样绿豆糕的热量会更低。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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