大家好，小综来为大家解答以上问题。皮肤干燥吃什么水果，这些水果最补水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.猕猴桃：由于其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的两倍以上，被誉为“水果之王”。富含维生素C和维生素E，是美白肌肤的好物质，同时能提高皮肤的抗氧化能力，消除雀斑和痘痘。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，也是减肥的好水果。
2.苹果：苹果是水果之王，它有很多功能。苹果含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤很有帮助。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。另外，苹果中含有的丰富果酸可以祛痘。
3.荸荠：荸荠有清肺解毒的作用，而新鲜多汁的荸荠和蔬菜、甜品一样受人欢迎，是很好的保湿水果。
4.甘蔗：甘蔗除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量的维生素和其他有助于人体新陈代谢的物质。在南方，人们习惯用它做各种糖，是美容保湿的佳果。
5.石榴：石榴性温，味甘酸，入肺、肾、大肠经。生津止渴，保养身体的好果子。同时表面的珊瑚红色果实可以起到抗衰老和美容的作用。
6.葡萄：葡萄果实累累，已成为中国多子多孙的吉祥象征。它不仅普通而且美味，含糖量很高。此外，葡萄籽也成为各大护肤品牌中的新宠，抗氧化和保养效果都非常好。
7.柑橘：柑橘性格温和，是很多MM们的最爱。它的好处不用多说，光是想到它的清新味道，就能帮你摆脱干燥，提神醒脑。
8.牛油果：牛油果含有丰富的维生素C和维生素E，以及不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤弹性。平时可以用橄榄油和盐拌着吃，也可以直接拌沙拉吃。
9.柚子：柚子含有丰富的维生素C和大量抗氧化元素。更难能可贵的是，柚子的热量很低，每个只有60卡路里左右，也是减肥的好帮手。如果能正常三餐吃半个柚子，减肥效果会很好。当然，如果你觉得一下子吃半个柚子不够，喝柚子汁的效果还是比较满意的。
10.柠檬：柠檬的美容功效也是相当丰富的。能抑制黑斑，美白肌肤，紧致肌肤，使肌肤光滑细腻。当然减肥的效果也是非常显著的。干性皮肤吃什么水果好？
11.香蕉：香蕉的通便作用大家都很熟悉。坚持每天吃一两根香蕉，保证正常排便，有助于排出体内毒素，由内而外焕发健康美丽。另外，香蕉和蜂蜜做成的面膜有美白效果。
12.木瓜：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。可以生吃，也可以煮熟吃。但是，如果你是为了木瓜丰胸而来，熟食的效果会远远好于生食。可以用鲜木瓜炖或者用蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
13.草莓：草莓含有丰富的维生素c，经常吃草莓可以使皮肤细腻有弹性。此外，草莓中含有的活性物质有一些很高的防癌抗癌作用。
14.枇杷：枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷有明目的作用，让你的眼睛发亮。此外，枇杷可以保持皮肤健康。用棉签蘸枇杷汁，涂在脸上的斑点上。你能减轻斑点吗？
15.火龙果：火龙果营养丰富。它是一种低热量高纤维的水果，所以很受减肥人士的欢迎。此外，火龙果对预防便秘也很有效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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