导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。跆拳道为什么要光着脚，哪些人不可以练跆拳道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 跆拳道为什么
大家好，小综来为大家解答以上问题。跆拳道为什么要光着脚，哪些人不可以练跆拳道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.跆拳道为什么要赤脚？首先，赤脚练习也是跆拳道礼仪的要求。说白了就是规矩，就像修行人必须穿道袍一样。另一个重要原因是，光脚踢目标和护具时的感觉更具体，可以让练习者充分感受到力量和打击面，可以从细节上自我调整动作。此外，赤脚训练还可以锻炼脚面的抗冲击力和耐力，也有助于锻炼脚踝的爆发力。
2.不能练跆拳道的人：跆拳道是一项激烈的运动。太小的孩子不适合早期剧烈运动，否则会影响骨骼发育。另外，孕妇最好不要练跆拳道。
3~4岁儿童骨骼发育尚未完全，剧烈运动更容易造成骨骼畸形。所以不建议孩子太小就进行跆拳道等武术训练。8~10岁后，孩子骨骼发育基本成熟，比较适合学习跆拳道。
3.学习跆拳道的最佳年龄是多少岁：其实学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性，爆发力，头脑的接受能力，是学习跆拳道的最佳时期。孩子在这个黄金时间学习，进步会很快。具体来说，女生的最佳学习年龄是六七岁，男生是七八岁。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！