导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。枸杞怎么吃壮阳，每天吃多少枸杞可以壮阳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 枸杞炖汤：枸杞可
大家好，小综来为大家解答以上问题。枸杞怎么吃壮阳，每天吃多少枸杞可以壮阳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.枸杞炖汤：枸杞可以和排骨、羊肉、牛肉、鸭肉、鸡肉一起煲汤喝。你只需要准备一些枸杞，然后和排骨等肉类混合炖煮，就可以喝了。小火慢炖至熟。经常喝一些可以起到很好的作用，可以适当多喝一些。记住汤炖好后要加枸杞，不然就煮了。
2.泡酒：枸杞也可以用来泡酒。需要准备一些白酒，地黄，枸杞。先将枸杞捣碎，再将地黄捣碎，放入干净的瓶子中。白葡萄酒也倒入瓶中，用盖子密封保存。需要放在阴凉的地方，十天后打开，然后放在干燥阴凉的地方。每天早晚服用一次。壮阳效果很好，可以解决。
3.煮粥：也可以喝枸杞粥，准备一些糯米和枸杞，混合在一起慢慢煮成粥。用一些盐和葱调味，每天可以吃两次，早晚各一次，可以明目养血，补肾益精。长期服用壮阳药效果还是很好的。
4.每天吃多少枸杞能壮阳：建议每天吃30克左右。
一般来说，枸杞老少皆宜，但你也不要吃太多。因为毕竟是药，所以一般来说，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞比较合适；如果想到治疗效果，最好每天吃30克左右。枸杞最适合体质弱，抵抗力差的人，但是每天一定要吃一点，长期坚持才能有效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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