大家好，小综来为大家解答以上问题。夏天感冒吃什么好的快，10种食物治疗感冒超有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.梨：梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰。适用于风热感冒、发热、口渴、咳嗽、痰多、黄石，可随意食用。习惯于风热感冒咳嗽的人，用梨1个，洗净，切块，冰糖炖。
2.西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的作用。适用于夏季风热感冒人群。003010指出：西瓜能“清暑解渴”。103010说可以“治百病”。风热感冒的人出现发热、口干、咽痛时，要适当进食。
3.南瓜：南瓜既可以当食物，也可以当食物，因为南瓜不仅可以充饥，还具有一定的食疗价值。南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有毒物质，能起到排毒的作用。
4.洋葱：洋葱具有祛风散寒的作用，气味刺鼻，耐寒，抗流感，杀菌作用强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。
5.大蒜：大蒜中含有的硫化物具有杀菌消毒的作用，可以帮助你预防疾病。蔬菜加蒜是个不错的选择。虽然大蒜含有强大的化合物，但除了吃富含大蒜的食物外，你还需要服用膳食补充剂来获得足够和健康的剂量。
6.紫苏：紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热的作用。适合风寒感冒的人食用。气虚的人如果感冒了，要用紫苏叶和大米煮粥。因为紫苏特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易挥发，煮紫苏粥时，粥熟时加入紫苏叶10克，略煮即可，不宜久煮。
7.荷叶：荷叶适合夏天风热感冒的人，有清热解暑的作用。103010云：“荷叶清头目风热。”003010还说“清凉解暑，止渴生津，清热解暑。”因此，在炎热的夏季，用荷叶汤代替茶叶并经常饮用是最合适的，以预防和治疗暑热感冒。
8.菊花脑：在江苏南京常被用作消夏佳品。其性凉，味甘，具有清热凉血、祛暑降火、清头目的作用。最适合夏天风热感冒、发烧、口干、咽痛、头痛、目赤的人熬汤。
9.红豆：毫不夸张的说，红豆有很好的药用价值。《日用本草》中提到红豆的功效是“生津利尿、消肿止呕、治泻、解酒、祛寒热、痈肿、排脓和血。”中医认为，红豆可以清热解毒，健脾胃，滋补强身，是一种非常健康的食物。
10.豆豉：豆豉性平，能解表邪。人们经常用豆豉拌葱，或煎汤或煮粥。适用于感冒或风热感冒，有发汗退热的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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