大家好，小综来为大家解答以上问题。心包经的作用功效，拍打心包经的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.心包经的作用：心包经连接人体各器官，起于胸，出于心包膜。适量按摩有利于人体缓解胸闷、心痛、手心发热等症状，有益人体健康。
帮助睡眠的心包经与人体内关穴相连，内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，尤其是对于那些心理原因引起的睡眠。适当按摩心包经，可以帮助人睡眠。
防病心包连接人体的十二经脉。如果心包畅通，人体的自然状态就会良好，有助于预防和缓解疾病的发生，如抑郁、烦躁、心脏病、冠心病等。
2.捶心包经注意事项：心包经是人体的重要穴位。注意拍打的力度，不能太重也不能太轻。过重可能损伤人体穴位，过轻效果不明显。所以打心包经的时候要注意力度的调整和位置的准确。
放松身体拍打心包时，人体应处于相对放松的状态，自然呼吸，以保持人体血液的流动，有益于人体的身心健康。
保持空气流通，拍打心包也很重要。一般建议在空气流通、温度适中的室内进行。舒适的环境可以大大提高治疗效果。
3.心包经不通的症状：心包经连接人体十二经脉。心包经不通，人体的血液流动就会不畅，从而引发一系列心血管疾病，不利于人体健康。
失眠，心包经的通畅有利于人体睡眠，反过来，心包经的堵塞也会导致人体失眠，出现心烦、胸闷、神经衰弱等症状。
4.打心包经的时间禁忌：19:00-21:00之间建议不要打。
一般来说，要想有良好的捶心包的效果，就要避免选择心包活跃的时候，因为在心包活跃的时候捶心包，可能会对人体心脏器官造成负担，不利于人体健康。所以建议心包的搏动时间不要在19:00-21336000之间。
心包经的拍打方法
1.首先用手指抓住腋下的一根肌腱。
2.那就波动一下。拨这个筋的时候小指和无名指会麻木。
3.这个筋下面有一个重要的穴位，叫天全穴。用手握住，感觉手指麻木。
4.每天这样反复拍打，可以排除心包积液，对身体非常好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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