大家好，小综来为大家解答以上问题。找带脉的简单方法，敲打带脉的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.一个简单的找脉方法：脉起于时令胁肋，绕腰而行，形如带。它是关于十二经脉和其他七条奇经的。它是人体奇经八脉中唯一横向环绕腰部的经络。其主要作用是“约束经络”，定位于第11肋游离端垂直线与肚脐水平线的交点。一个快速简单的选穴方法是：腋窝选穴中线与平脐水平线的交点就是这个穴位。简单来说，以肚脐为中心画一条横线，以腋窝为起点画一条竖线，两条线的交点就是这个穴位。
2、传脉最快的方法：1、仰卧或坐起，双手握拳于腹部两侧，双手拇指按压两侧脉穴。
2.按压摩擦时，指尖要紧贴皮肤，力度要均匀、柔软、有穿透力。最好是局部有酸胀感，不要用蛮力，以免受伤。
3、每日早晚各一次，每次3-5分钟，两侧脉搏同时按压揉捏。
功效：能疏通经络，缓解痛经，调节月经，还能起到减肥排毒的作用。
艾灸：用单独的艾灸仪艾灸30-50分钟，温度40-50；或者艾条灸10-20分钟。
功效：常灸可用于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，也可与还珠、阴陵泉、三阴交等配合用于治疗带下。
拔罐法用玻璃罐或抽气器拔罐3~ 5分钟，以局部发红为度，或用闪罐法拔罐10~15次，以皮肤发红为度。
功效：经常脉冲拔罐，能有效改善腰痛，调理肾虚症状。
叩诊法1。采取站姿，双手握拳，使之中空。
2.从背部和腰部中间开始，沿着游览路线用静脉轻拍，直到肚脐为一圈。
3、力度要无痛，每天敲3次，重点在腰部两侧，100次左右。
注意
1.月经期间应停止敲门。
2、敲脉不宜过重，略感酸痛，需长期坚持。
3.脉搏跳动的最佳时间：起床后。
人体起床后，需要排便。这时，轻轻握拳，双手捶脉，可以帮助脉流通畅。另一方面可以刺激肠胃蠕动，帮助排便，减少腰腹部的脂肪，一举两得。所以起床后是拍脉的最佳时间，一般3-5分钟，拍50-100下。
但睡前不要把脉，以免经络气血旺盛，使人越来越兴奋，影响睡眠。
4.如何知道脉象相连：一般脉象相连时，人会出现腰腹肥胖、月经不调、便秘、腰痛等症状。但脉通之后，腰腹脂肪会逐渐减少，月经周期会变得规律，排便会逐渐顺畅，身体会变得格外放松和有精神，皮肤也会变得更好看。你可以根据你的身体表现来判断你的脉搏是否接通。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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