大家好，小综来为大家解答以上问题。雪里蕻的功效作用，雪里蕻的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.宣肺化痰：李雪性温，辛，入肺经、胃经、脾经。具有宣肺化痰、温中理气等多种保健功效。适用于急慢性支气管炎痰多者，咳嗽白而粘者，胸闷膈者食用。它能宣肺祛痰，促进呼吸顺畅。
2.治疗小儿腹泻：雪莱红也是我国南方常用的草药。用鲜雪莱红50克，加入200毫升水温，大火煮至剩水50毫升。服用一次，每日2~3次，对小儿腹泻有特效。
3、利尿消肿：雪里红入脾胃经，有开胃健脾、利尿消肿的作用，雪里红常用作腌菜。雪里红腌制品含钾离子较多，还具有调节渗透压、利尿消肿的作用。
4.提神醒脑：雪莱红含有多种氨基酸，其中谷氨酸含量最高。谷氨酸能直接进入脑屏障，有助于清除脑内自由基，增强人体免疫力，改善神经系统功能。吃后有提神的作用。
5.补钙：100g雪红含钙235mg，是蔬菜中的高钙产品。我们在生活中经常用雪红配猪肝，其中含有大量的维生素d，一起食用可以增强雪红钙的吸收，有很好的补钙壮骨作用，可以防治骨质疏松。
6、润肠通便：雪里红和其他蔬菜一样，含有大量的膳食纤维，食用后能在胃中吸水膨胀，使食物残渣保持充足的水分。而且膳食纤维能刺激胃肠蠕动，减少食物残渣在肠道内的停留时间，通便，适合便秘患者食用。
7.护肝明目：雪利红含有大量维生素A，是肝脏和视网膜的有效营养物质。摄入后可缓解肝细胞老化，增强肝功能；还能促进视紫红质的合成，治疗夜盲症，增强视力。
8.减肥：首先，雪红含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少高能量食物的摄入，促进胃肠蠕动，加速食物的排除，减少身体对食物中脂肪糖的吸收。还含有大量抗氧化物质，可以增强体力。总的来说，是理想的减肥绿色食品。
9.消除重金属：雪利红含有较多的维生素C，对许多重金属有一定的抑制作用。可与其铅等物质结合形成沉淀物，随粪便排出。适合高金属环境下的工人食用，减少重金属中毒。
1.宣肺化痰：李雪性温，辛，入肺经、胃经、脾经。具有宣肺化痰、温中理气等多种保健功效。适用于急慢性支气管炎痰多者，咳嗽白而粘者，胸闷膈者食用。它能宣肺祛痰，促进呼吸顺畅。
2.治疗小儿腹泻：雪莱红也是我国南方常用的草药。用鲜雪莱红50克，加入200毫升水温，大火煮至剩水50毫升。服用一次，每日2~3次，对小儿腹泻有特效。
3、利尿消肿：雪里红入脾胃经，有开胃健脾、利尿消肿的作用，雪里红常用作腌菜。雪里红腌制品含钾离子较多，还具有调节渗透压、利尿消肿的作用。
4.提神醒脑：雪莱红含有多种氨基酸，其中谷氨酸含量最高。谷氨酸能直接进入脑屏障，有助于清除脑内自由基，增强人体免疫力，改善神经系统功能。吃后有提神的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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