大家好，小综来为大家解答以上问题。葡萄酒一天喝多少合适，葡萄酒什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.一天喝多少酒合适：一天最好喝80ml~100ml的酒。
葡萄酒中酒精含量低，只要不喝多了，对身体是有害的。研究表明，每天最多喝100ml的酒，会影响人体对食物中其他营养成分的吸收，不利于健康。
2.什么时候喝酒最好：晚上喝酒。
一天中的什么时候是喝酒的最佳时间？要解释这个问题，我们首先要知道人在一昼夜的24小时内对酒精的感受。比方说早上7点到8点之间，人体肝脏中的有毒物质已经基本消除，千万不要在这个时候喝酒，以免给肝脏带来沉重的负担。中午，身体最容易受到酒精的影响。如果中午喝酒，人很容易喝醉，整个下午都会很郁闷。
下午因为人的味觉和嗅觉在15:00-17:00最为敏锐，听觉是一天中的第二个高峰，所以这个时间更适合品酒，此时写的品酒记录的准确率也更高。到下午6点左右，人的体力和耐力最强，对酒精的耐受力也最大。晚上11点，人体对酒精的感觉就没那么敏锐了。因此，人们最好在晚上喝酒，当然也不要在临睡前喝酒。
3.酒喝多了有什么坏处：1。醉酒：虽然酒的酒精含量很低，只有15 ~ 18，但人体对酒精的吸收率很高。如果短时间内饮酒过量，会导致体内大量酒精聚集，从而引起醉酒。
2.营养不良：葡萄酒少量饮用对身体有益，但如果超过100ml，其所含的酒精会抑制身体对其他营养物质的吸收，尤其是B族维生素、矿物质铁和锌。长期过量饮用可能会出现营养不良。
3.低血糖：虽然酒的味道很甜，含有一定量的糖，但是这种糖不会起到升高血糖的作用，因为身体会优先考虑酒精的吸收和代谢，酒精的代谢会释放出大量的能量。如果身体有足够的能量，就不会吸收太多食物中的糖分。所以，酒后往往会出现低血糖，而且酒喝多了这种现象越严重。
4.对身体的伤害：大家都知道酒精主要是对身体的伤害。长期饮用葡萄酒，体内酒精浓度会增加，加重肝脏的负荷，部分酒精会通过脑屏障进入，对大脑造成更大的损害。
4.酒喝多了怎么办：1。吃蜂蜜：蜂蜜中含有较多的果糖，可以帮助身体吸收酒精，分解代谢酒精。所以，酒喝多了，可以适当吃点蜂蜜，加速酒精的新陈代谢，可以起到解酒的作用。
2.喝鲜果汁：鲜果汁含有较多的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以增强肝脏的功能，同时可以减少酒精对肝脏的损害，果汁还可以适当稀释酒精，有一定的解酒作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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