大家好，小综来为大家解答以上问题。山竹是凉性还是热性，山竹有什么营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.山竹是凉的还是热的：山竹是一种寒性水果。一般建议一天吃山竹不要超过3个，否则会引起肠胃不适，尤其是脾胃虚寒的人。同时，山竹不宜与其他寒性食物同食，如西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜等。因为都是寒性食物，一起吃可能会伤胃。
2.山竹有什么营养价值：山竹含有较多的蛋白质和脂类，对人体有很强的滋补作用。身体虚弱容易生病的人，营养不良的人，术后病人都可以适量食用，有助于加速恢复。
润肤山竹果肉富含维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质，具有清热解毒的功效。平时吃辛辣食物，体内毒素堆积，肝火旺盛，油脂分泌旺盛的人，皮肤容易长痘痘。经常食用山竹不仅可以改善皮肤状况，还可以补充人体所需的维生素和矿物质。
抗氧化剂山竹富含抗氧化作用，能有效消除氧自由基的活性。经常食用有利于延缓人体衰老，增强人体免疫力，保护心血管系统。
补充能量的山竹含有大量的碳水化合物和糖类。饿的时候适量食用，可以快速为身体补充能量，但糖尿病患者建议不要食用。
山竹，能润喉止渴，有清热去火的功效，吃后会觉得清爽舒适。口干、眼燥、多虑、睡眠不足的人可以适量食用，有生津止渴的作用。
3.如何剥山竹：1。用手在山竹的两个结节上用力，挤压，它的壳就会裂开。把皮剥了吃。
2.用刀在山竹上划一条均匀的竖线。注意控制。不要画的太深，会弄浆，也不要画的太浅，弄不开。画好之后可以破皮直接吃，也可以放冰箱冷藏1-2小时再吃。味道更清爽。
3.将山竹横放，双手捏住中间部分。这时就会出现裂痕。沿着裂缝折断山竹。不要太用力，否则会伤到里面的肉。打碎后，山竹的上下部分会分开，然后就可以吃了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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