导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。如何减掉双下巴妙招，6个方法轻松消除双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 多活动舌头：
大家好，小综来为大家解答以上问题。如何减掉双下巴妙招，6个方法轻松消除双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.多活动舌头：经常活动舌头会影响脸部肌肉。平时空闲的时候可以在嘴里活动一会舌头。可以把舌头卷起来向内伸，也可以把舌头在嘴里转来转去，尽量让舌头接触到嘴里的每一个地方。经常这样活动舌头，对消除双下巴非常有效。
2.吻天花板：长时间低头是一种容易形成双下巴的习惯，所以平时要有意识地多抬起头来拉伸下巴。脖子后仰就可以接吻了。坚持5秒钟，然后放松。每15次为一组。最好每天坚持做两组。
3.侧颈拉伸：左手从头顶托起头部，手掌贴在右耳上，然后轻轻向手臂方向拉伸。同时=右手下压右肩，坚持10秒左右慢慢放松，然后反方向再做一次，左右各一组。一次可以做三组。
4.旋转下巴：旋转下巴的动作也很简单。站着或坐着时，尽量朝一个方向伸长脖子，然后绕下巴转圈，逆时针和顺时针为一组转动。每天需要做10组。
5.试着用舌头摸鼻子：伸出舌头，试着向上翘起。试着用你的舌头触摸你的鼻尖。当然，能不能摸到不是最关键的。关键是你下巴的肌肉在这个过程中得到了很好的锻炼和拉伸。
6.轻拍：每天早晚护肤后，可以试着轻拍下巴的淋巴，从脖子到下巴轻轻拍打。拍的过程中，手掌要贴在皮肤上，保持抬头的姿势，可以提拉皮肤。每天早晚拍打30次，可以帮助消除双下巴。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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