大家好，小综来为大家解答以上问题。桑葚怎么吃比较好，桑葚的吃法大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.桑葚怎么吃比较好：食材：桑葚15g，百合15g，干枣15g。
做法：将百合、桑葚、大枣分别洗净，沥干水分，将大枣放入锅中，加入适量清水，煮沸，转小火，煮半小时左右，再加入百合、桑葚，煮沸。
功效：具有养心安神、润肺止咳的功效。
桑葚酒原料：桑葚150克、柠檬汁20克、白糖40克、高度白酒650克、蜂蜜适量。
做法：将桑葚洗净晾干。取容器，放入桑葚和柠檬汁，加入糖、蜂蜜和酒，然后密封，放在避光通风处。3个月后，用纱布过滤，移入另一个容器。
功效：有刺激食欲的作用。
桑葚肉苁蓉汤原料：桑葚20g、肉苁蓉15g、黑芝麻10g、炒枳壳6g。
做法：将桑葚洗净，与肉苁蓉、黑芝麻、枳壳放入同一锅中，用武火煮沸，再用中小火煮沸1小时左右。
功效：具有滋肾润肠、养血通便的功效。特别适用于儿童体弱，对血虚肠燥引起的便秘有疗效。
桑葚粥原料：粳米100g，桑葚30g，糖适量。
做法：将桑葚干用清水浸泡半小时，去蒂洗净。用清水洗净粳米。把锅放在火上，加入适量的纯净水，然后加入桑葚和粳米，大火煮开，再用中小火煮开，直到粳米开花。粥汁浓稠时，加入白糖，拌匀，然后离火一会儿。可以一天吃一次。
功效：具有滋阴养血、益气和中的功效。尤其是针对孕妇产后失血导致的血虚。
2.桑葚的营养价值是什么：桑葚含有丰富的活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。它们的营养是苹果的5 ~ 6倍，葡萄的4倍，被医学界誉为“21世纪最好的保健水果”。经常食用桑葚可以提高免疫力，分解脂肪，降低血脂，防止动脉硬化，改善皮肤和头发的血液供应，养颜美容，延缓衰老。
3.应忌食桑葚：一般人都可以吃桑葚，但不适合体虚便溏者，以及儿童。另外，吃桑葚的时候，要避免和鸭蛋一起吃。
4.桑葚的购买和储存：1。选购桑葚时，应选择色泽紫黑色、果实饱满、无损伤、无虫害的优质桑葚。
2.储存桑葚时，最好用纸或保鲜膜包好，放入冰箱保存。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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