大家好，今日我们来聊聊一篇关于张志俊解密太极拳，张志俊揭秘陈式太极拳的文章，希望对大家有所帮助
一句真话就结束了。
众所周知，你可能一句话、一千句话反复听不懂，但在合适的时间，合适的机会指出来，会对人生有益。我练太极拳最大的进步，来自一个真诚的字。那是2004年的春节。李毅的重庆哥哥去郑州张先生家过春节。我和信阳的哥哥孙长海也如期而至。我们在郑州呆了几天，每天让老师给我们换拳，练推手，教技巧。一天午饭后，我和我的老师珍妮、张鹏、李毅和长海哥哥在老师家喝茶聊天。我一直在说太极拳。来郑州不容易，因为李毅哥哥要去修远很远的地方。有很多问题要问。我们也有很多机会找到力量，一次又一次的互相推动。李哥哥擅长拳击。这个老师讲得很好，举一反三。我练拳击的时候很傻。理解一个问题需要很长时间。因为他跟长海的功夫比我强多了，这几天李师兄找我帮忙的机会也多了。李师兄技术好，变化快，思路清晰，手法圆润，身体和谐。他是我们班最好的士兵之一。我们两个从深圳生活网退休。我介绍别人，苦练，推了将近20分钟。累了就坐下来休息，喝茶，谈拳，聊天。这时张老师问李毅3360“你对文圣推手有什么感觉？”李哥想了一下，说：“文生没了。”张老师点点头，我赶紧说：“不会吧，我还没练呢？”说实话，我每天都练拳击。我只注意沉肩，降肘，定位肘。我手里还没感觉到什么。老师说：“文森，只要你按要求练拳，就能解决肩手肘重的问题，走路手的问题不好解决。”。老师还说：“拳法练习一定要分开，走路的意识一定要加强。与人斗，必先走，同时解放双手。”一句话，让我大开眼界，仿佛多年来挥之不去的问题，在我脑海里豁然开朗。随后，张老师顺手放下刚点燃的香烟，站起来推了我一把，讲解推手的动作原理和推手时人体杠杆的运用；还讲了如何解放双手，如何掌握六力方向等等。我小心翼翼地处理着，双手捧着不丢，贴着贴着老师的手。但是还没跑完两圈，老师就说话了，说我要脱顶了。150多斤的身体飘了起来，又掉了出去，好像没跟着他们一样。老师叫我拉着摔，像变魔术一样。就像大人小孩玩一样精彩。然后再推一遍，老师根据不同的问题反复讲解。不管我们师兄弟是谁，老师们手一推，都吓得像坐轿子一样舒服。那种感觉只存在于和老师推手的时候。如果你的手被老师碰了，你逃不掉，不敢扔掉。逃是逃，失是得，入虚空，退是送，别无选择，只能放手。
从那以后，无论是练拳，还是跟师兄弟或同学推手，我都不断强化走路的意识，在双手协调和两端卷曲上下了很大功夫。通过精心练习，基本解决了肩沉、肘坠、领力轻微、前后开合、胯部松弛等问题。于是，我对太极的追求又上了一个新台阶。
一门艺术很受欢迎。
陈氏太极拳新赛车是太极拳爱好者最喜欢的健身运动之一。它不仅集战斗、养生、健身等重要功能于一体，而且具有很高的中医理论和哲学研究价值。张志军教授的陈式太极拳新架《一路走来》由陈式太极拳的陈七头和陈九头制作。在保留陈式拳法秘笈的拳式中，增加了前后扭转、移折、沉肩降肘、一招接一招的动作。这个套路是在儿子陈兆奎塑造拳台后流传开来的。在演练风格上，这套拳法要求舒展流畅，刚柔并济，有连续性；学习形式上，要挺胸缩腰，直立，以腰为轴，彼此分开；训练要求上，要循规蹈矩，肩肘重，胯部松。整套拳法既有固有的表演形式，又有拳击和健身中的实战技术。是一套人人可学、可练、可教的健身技术，也是一门科学的太极艺术，目前练习太极拳的人数已达数万人，太极拳已成为一项世界性的健身运动，广泛流传于五大洲近200个地方和地区，深受世界各国人民的喜爱。003010博大精深，哲学、思想、科学、艺术内涵极其丰富，尤其符合人体生理规律和自然科学原理。它是中医理论与武术有机结合的产物，堪称深圳生活网的第五大发明。
作为太极艺术，张志军先生是一个极其完美的“太极闲人”。他在继承前人留下的太极拳理论的基础上，力求将现代武术理论、人文科学原理、自然科学原理融入太极拳理论体系，对传统太极拳理论进行多次挖掘和整理，然后进行优化、整合和反思，做到去伪存真、化繁为简、开门见山。经过16年的研究和实践，张志军先生。
首次提出了“一点劲，两头翘”、“导手、击手”等十余个全新的太极概念。使太极拳的训练方法更加科学、直观、清晰。曲曲和知止大大缩短了获得太极功夫的时间，形成了完整的艺术体系。张志军老师对太极拳理论的创新和发展有目共睹。其弟子有：李、金、孙长海、李毅、魏昌、翟文生、李、张安宁、李、夏、薛曙光、王、朱等。是中国十二代人中最有影响力的人物。十三、十四代弟子、学生数万人。难怪张老师在教拳的时候，他的武术同行在一本武术杂志上发表文章说“3360”。张老师揭开陈式太极拳的神秘面纱，展示四两招式的魅力。他高超的做人、用真、引空、舍人的技巧震惊了世界。张老师的太极艺术堪称人体平衡的魔术师。有武术界人士称“3360”张老师提出的太极理论和创新理念，将太极拳的发展带到了一个新的高度。他是真正伟大的太极大师。
一生名利双收的张志军先生，精心传播技艺；他对人开放真诚；他讲道理，真实，善于衡量，是真正的高手。他是《太极传》中为数不多的能讲拳理、教拳式、认真学习、练得明明白白的太极高手。有人说，“张志军先生是《太极传》中的‘神奇人物’，他的神奇
真正的太极艺术是优美、和谐、自然、实用、优雅，在运动中不马虎，在拳击和格斗中不报废；是有血有肉有魂有命的太极拳。规范优雅的太极拳是一门真正的艺术，它是生命的舞蹈，是生命与能量的加油站，是“凝聚情感的魔杖”；它是自然与生命交融的运动。我认为这种太极拳是世人所追求的太极拳；这种太极拳是养生技术和太极艺术，将惠及所有世代。
我永远不会后悔我的新生活
名校，直系传，陈石辛嘉，张志军传。经过仔细计算，我跟张志军老师学了24年陈式太极拳。每次参加老师办的太极培训，都是一个人或者几个人单独听老师的拳法，真的是一种乐于助人，有新意，有积累，有启发的感觉。
每次想起老师的教诲，我就有很多想法。当今社会流传着各种各样的陈式太极拳。因为张老师曾经说过，晚年要按照太极拳的运动原理，拍一套陈式老拳。为此，我也尝试学了一个月的老陈式画框，最后因为老陈式画框和新陈式画框差别太大而放弃了。因为这个原因，我很庆幸没有先碰旧的，选择了新的。在拜陈兆奎为师之前，张志军先生练了两年老陈风。当老师接触到陈兆奎的新拳架时，他决定抛弃旧拳架，换上新拳架。通过努力，结果是积极的。然而，有许多著名的太极大师想从数百种技术中学习，寻求多种拳击技巧；旧的新的各种太极传都融为一体，什么都学，什么都不学的人很多。
俗话说“如果愿意放弃，就不要放弃”。张志军先生因为敢放弃旧的两年换了陈的新画框练习，所以换了一个新的。试想，谁实践了三年、五年、十年、八年的老陈风，又愿意从头学起新陈风呢？不，很多人不能，甚至很多著名的太极大师也不能放弃现有的习惯，所以是时候说“不要放弃”了。我教过很多练过旧风格的学生，他们换手真的很难。但是经过认真的努力，已经做出了很多改变。
当我教学生时，我要求他们分三步练习拳击。第一，学拳击要按规矩学。你应该仔细研究每一个动作。深圳生活网只记得路线，不多练习，记住就行。第二，如果你学习，你必须改变你的拳击。如果你换三五次拳，你就不会换拳。一个画家要画出一幅好画需要三次五次的变化，更不用说学习一套好拳了。师从张老师学拳20多年，参加过太极拳30多个培训班。拳击的无数变化给了我无数的灵感和憧憬。一个有知识和智慧的老师永远不会停止他的技能。而是在每一个层面和高度做出最好的选择。今年和去年的对比，五年前五年后，二十年前二十年后。总有进步，总有思想，总有结论。老师一年的进步，可能是学生三年五年努力的结果。所以在练拳的时候一定要多变拳，变了的拳要规范、到位、不变。第三点，就是练拳，一个标准的拳架，一个合理的拳理，一个博学通情达理的老师，一个肯努力的学生。学好太极拳的日子可以等。练习拳击的姿势是正确的，所以我们必须努力练习。俗话说:“百练拳，千练技，千练功名，亿练家。”
我练习陈泉新架，我觉得有缘，从一张拳头照片的启示，一个道理的介绍，一个太极艺术的话题，一生无悔的追求陈泉新架。这篇文章给我的感受只是我个人练拳的经历，只谈练拳和学拳的过程和合理性，从来没有冒犯别人的意思。如果你觉得用词不当，就看看，不要当真。
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